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DESCRIPTION:¿Sientes que el estrés diario afecta tu salud física y mental? ¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Buscas una manera efectiva de mejorar tu bienestar\, aprender a manejar las tensiones y reconectar contigo mismo/a? 💝  \nTe invitamos a nuestro CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR\, un programa de 7 semanas diseñado para transformar tu vida. A través de técnicas sencillas y poderosas\, aprenderás a reducir el estrés\, equilibrar tus emociones y vivir con mayor calma y claridad\, mejorando tu calidad de vida 🌞 \nEstá demostrado científicamente que la práctica regular de mindfulness puede:\n– Reducir el estrés y la ansiedad\n– Mejorar la salud mental y emocional\n– Mejorar la calidad del sueño\n– Aumentar la concentración y la productividad\n– Favorecer una mayor sensación de calma y satisfacción en la vida diaria \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente\nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n 🎯 Inicio del curso: lunes 24 de febrero\, de 19:00 a 21:00 (fechas febrero:24; marzo:3\, 10\, 17\, 24\, 31; abril:7) \n 🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España)  \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional \nEste curso está diseñado para personas que desean:\n– Aprender a gestionar el estrés y mejorar su bienestar general\n– Manejar mejor los pensamientos negativos y las emociones difíciles.\n– Desarrollar una mayor conexión consigo mismo y con el entorno\n– Aumentar su capacidad de concentración y estar más presente en tus actividades diarias\n– Cultivar hábitos saludables de autocuidado y auto amabilidad\n– Aprender herramientas prácticas para afrontar el día a día con mayor serenidad\n– Vivir con más plenitud\, equilibrio y satisfacción \n¡No dejes pasar esta oportunidad para mejorar tu salud y bienestar!💪   \nGrupo reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día!  \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:🌿 TALLER GRATUITO: DESCUBRE EL PODER DEL MINDFULNESS 🌿\n¿Sientes que el estrés y las preocupaciones te abruman? ¿Te gustaría aprender a vivir con más calma y serenidad? ¿Quieres gestionar mejor los pensamientos negativos y tener más claridad mental? ¡Este taller es para ti! \nÚnete a nuestro Taller Gratuito y descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente\, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional \n¡Los beneficios de la práctica de mindfulness están avalados científicamente! \n📅 Fecha: 17 febrero 2025\n⏰ Horario: 19:00 a 20:30 hs\n🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza\n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional\n🎟️ Coste: ¡Totalmente gratis! \nLo que aprenderás:\n✅ Qué es el Mindfulness\, orígenes\, beneficios y aplicaciones\n✅ Cómo puede ayudarte el Mindfulness en tu día a día\n✅ Prácticas grupales de Mindfulness para la salud y el bienestar \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \nGrupo reducido y plazas limitadas. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA\nReserva tu lugar hoy mismo y comienza tu transformación personal \n¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida con el Mindfulness! 🌟\n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
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DESCRIPTION:🌿 TALLER GRATUITO: DESCUBRE EL PODER DEL MINDFULNESS 🌿\n¿Sientes que el estrés y las preocupaciones te abruman? ¿Te gustaría aprender a vivir con más calma y serenidad? ¿Quieres gestionar mejor los pensamientos negativos y tener más claridad mental? ¡Este taller es para ti! \nÚnete a nuestro Taller Gratuito y descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente\, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional \n¡Los beneficios de la práctica de mindfulness están avalados científicamente! \n📅 Fecha: 14 octubre 2024\n⏰ Horario: 19:00 a 20:30 hs\n🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza\n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional\n🎟️ Coste: ¡Totalmente gratis! \nLo que aprenderás:\n✅ Qué es el Mindfulness\, orígenes\, beneficios y aplicaciones\n✅ Cómo puede ayudarte el Mindfulness en tu día a día\n✅ Prácticas grupales de Mindfulness para la salud y el bienestar \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \nGrupo reducido y plazas limitadas. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA\nReserva tu lugar hoy mismo y comienza tu transformación personal \n¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida con el Mindfulness! 🌟\n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Des
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