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CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA

16 septiembre, 2020 - 19:30 - 28 octubre, 2020 - 21:30

150€

Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes. Hoy más que nunca necesitamos el Mindfulness. Merecemos vivir una vida con más calma, equilibrio, salud y bienestar. El Mindfulness está recomendado para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19.

¡No te pierdas esta oportunidad! Anímate a dar este paso hacia la vida que mereces.😉

El mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar.

Los beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día.

Nos ayuda a:

✅ reducir el estrés y la ansiedad

✅ aumentar tu bienestar emocional y psicológico

✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física

✅ aumentar tu capacidad de atención y concentración

✅ mejorar tu regulación emocional

✅ aumentar tu salud, vitalidad y calidad de vida

Este curso vivencial y práctico, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠ ⁠

Curso de siete semanas, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠

Este curso se ofrece en dos modalidades:
MODALIDAD ONLINE en directo por Zoom: Inicio del curso martes 15 de septiembre 2020, de 19:00 a 21:00.

MODALIDAD PRESENCIAL en Zaragoza: Inicio del curso miércoles 16 de septiembre 2020, de 10:00 a 12:00 o de 19:30 a 21:30⁠.

Imparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones basadas en Mindfulness.⁠ Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional, basado en mindfulness).

Para más información e inscripción:
CURSO ONLINE EN DIRECTO: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-online-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-15sep20/

CURSO PRESENCIAL: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-bienestar-y-resiliencia-16sep2020/

⁠ Grupos muy reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠
**En los cursos presenciales se cumplen todas las medidas de seguridad ante el COVID-19.

** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠

¡Que tengas un feliz día!😊

Detalles

Comienza:
16 septiembre, 2020 - 19:30
Finaliza:
28 octubre, 2020 - 21:30
Precio:
150€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
Web:
https://www.ibydal.com

Local

Zaragoza, Zaragoza España + Google Map

Organizador

IBYDAL
Teléfono:
634802102
Correo electrónico:
info@ibydal.com
Web:
www.ibydal.com