Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes. Hoy más que nunca necesitamos el Mindfulness. Merecemos vivir una vida con más calma, equilibrio, salud y bienestar. El Mindfulness está recomendado para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19.

¡No te pierdas esta oportunidad! Anímate a dar este paso hacia la vida que mereces.😉

El mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar.

Los beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día.

Nos ayuda a:

✅ reducir el estrés y la ansiedad

✅ aumentar tu bienestar emocional y psicológico

✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física

✅ aumentar tu capacidad de atención y concentración

✅ mejorar tu regulación emocional

✅ aumentar tu salud, vitalidad y calidad de vida

Este curso vivencial y práctico, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠ ⁠

Curso de siete semanas, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠

Inicio del curso: martes 19 mayo, de 10:00 a 12:00 o de 19:00 a 21:00⁠.

Imparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones basadas en Mindfulness.⁠

** Hay un descuento en el precio del 20% hasta el viernes 15 de Mayo!!👏

Para más información e inscripción: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-19mayo20/

⁠ Grupos reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠

** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠

¡Que tengas un feliz día!😊