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CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA
19 mayo, 2020 - 10:00 - 30 junio, 2020 - 12:00
120€
Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes. Hoy más que nunca necesitamos el Mindfulness. Merecemos vivir una vida con más calma, equilibrio, salud y bienestar. El Mindfulness está recomendado para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19.
¡No te pierdas esta oportunidad! Anímate a dar este paso hacia la vida que mereces.😉
El mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar.
Los beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día.
Nos ayuda a:
✅ reducir el estrés y la ansiedad
✅ aumentar tu bienestar emocional y psicológico
✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física
✅ aumentar tu capacidad de atención y concentración
✅ mejorar tu regulación emocional
✅ aumentar tu salud, vitalidad y calidad de vida
Este curso vivencial y práctico, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.
Curso de siete semanas, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).
Inicio del curso: martes 19 mayo, de 10:00 a 12:00 o de 19:00 a 21:00.
Imparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones basadas en Mindfulness.
** Hay un descuento en el precio del 20% hasta el viernes 15 de Mayo!!👏
Para más información e inscripción: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-19mayo20/
Grupos reducidos y plazas limitadas
** Necesaria inscripción previa
¡Que tengas un feliz día!😊