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CURSOS DE MINDFULNESS

18 septiembre, 2019 - 19:30 - 21:30

150€

“TRANSFORMA TU VIDA HACIA EL EQUILIBRIO Y BIENESTAR”
¿Sientes que tu vida se te escapa de las manos? ¿El estrés o las preocupaciones te superan y no sabes cómo gestionarlo?

Fórmate en Mindfulness y adquiere herramientas y desarrolla capacidades y recursos internos que te ayuden en tu salud, bienestar y desarrollo personal o profesional.
Aprende a vivir de una forma diferente a través del mindfulness. Vivir de forma más plena, más equilibrada, con mayor bienestar físico, mental y emocional.

Este es un curso innovador y de alto impacto; vivencial y práctico, que aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación e integración en la vida diaria.
Basado en programas pioneros y en los avances de la neurociencia.

Anímate a tomar el control de tu vida aprendiendo herramientas que te ayudarán a:
✅ reducir el estrés y la ansiedad
✅ aumentar tu bienestar emocional y psicológico
✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física
✅ aumentar tu capacidad de atención y concentración
✅ mejorar tu regulación emocional
✅ aumentar tu salud, vitalidad y calidad de vida

CURSO DE SIETE SEMANAS – 1 SESIÓN POR SEMANA DE 2 Hs.
INICIO CURSOS MIÉRCOLES 18 SEPTIEMBRE 2019:
GRUPO 1 HORARIO MAÑANAS: 10:00 a 12:00
GRUPO 2 HORARIO TARDES: 19:30 a 21:30

En el curso se entrega documentación teórica, prácticas en audio y plan de entrenamiento semanal.
LUGAR: Centro Arendel, C/Hermanos Ibarra 6, local (a 5 min Plaza España, bocacalle C/San Miguel), 50001 Zaragoza.

Aprovecha esta oportunidad y fórmate de la mano de profesorado cualificado y con experiencia.

Organiza: IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte el curso: Mª Pilar Biota Coduras.
Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional, basado en mindfulness). Formada como instructora de mindfulness para niños y adolescentes por la organización norteamericana Mindful Schools. Formada en Gestión de Emociones difíciles por Mindful Schools.

Grupos reducidos y plazas limitadas.

Infórmate sobre el Mindfulness en nuestros Talleres-conferencias gratuitos, que tendrán lugar el miércoles 11 de septiembre, de 10:30 a 12:00 o de 19:30 a 21:00. Más información aquí: https://ibydal.com/agenda/introduccion-al-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar/

** Necesaria inscripción previa

Puedes consultar toda la información sobre el curso e inscribirte en el siguiente enlace.

https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar/

¡Que tengas un feliz día!

Detalles

Fecha:
18 septiembre, 2019
Hora:
19:30 - 21:30
Precio:
150€
Categorías del Evento:
,
Evento etiquetas:
,
Página Web:
https://www.ibydal.com

Lugar

Centro Arendel
Calle Hermanos Ibarra, 6
Zaragoza, Zaragoza 50001 España
+ Google Map
Teléfono:
876 70 06 95
Página Web:
http://www.arendel.es/inicio-2/