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DORMIR MEJOR por ELIA USIETO

14 enero, 2020 - 19:30 - 21:00

35€

¿No duermes bien? ¿No sabes qué hacer para dormir mejor? Aprende qué funciona para disfrutar de un sueño de calidad. Elia Usieto, psicóloga de la Unidad de Sueño de la MAZ, nos explica en este taller, cómo funciona el sueño y cómo podemos adaptar hábitos en nuestra vida cotidiana que favorezcan la forma de dormir. Más allá de los fármacos y la higiene del sueño, la ciencia actual nos muestra que las personas pueden contribuir con su conducta a mejorar su calidad de sueño. Revisaremos de forma cercana y concreta todos estos hábitos y propondremos estrategias sencillas para dormir plácidamente. Un taller próximo que nos permitirá abordar tu problema y encontrar las mejores opciones para ti.

Detalles

Fecha:
14 enero, 2020
Hora:
19:30 - 21:00
Precio:
35€
Categorías del Evento:
,
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://www.centrofemeninosama.es/cursos

Local

Centro Femenino Sama
Calle Felipe Sanclemente, 22
Zaragoza, Zaragoza 50001 España
+ Google Map
Teléfono:
607 95 75 84
Web:
www.centrofemeninosama.es