Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

Gimnasia hipopresiva

6 septiembre, 2018 - 11:00 - 7 septiembre, 2018 - 13:00

la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) trabaja la musculatura abdominal sin perjudicar el suelo pélvico. Está especialmente indicada para mujeres en el posparto, deportistas y en periodo menopaúsico.

Consiste en grupos de ejercicios en los que a partir del control de la respiración y el diafragma se logra elevar las vísceras (útero, vejiga e intestinos). En las clases se enseña a las mujeres a elevar el ombligo hacia arriba desde el diafragma con una respiración especial. Así, se produce de una forma refleja una tonificación del suelo pélvico y de la zona abdominal. Se ejecutan en una postura estática.

A partir de Septiembre en nuestra Asociación los Jueves a las 11 horas y los Viernes a las 17.30 horas impartido por profesora titulada dedicada a esta actividad.

Detalles

Comienza:
6 septiembre, 2018 - 11:00
Finaliza:
7 septiembre, 2018 - 13:00
Categoría del Evento:
Página Web:
http://asociacionq-damos.simplesite.com

Lugar

Asociacion Cultural «Peña Q-damos?»
Avda Santa Isabel, 18
Zaragoza, Zaragoza 50016 España
+ Google Map
Teléfono:
658 99 17 64
Página Web:
http://asociacionq-damos.simplesite.com/