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TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS

18 marzo, 2020 - 19:30 - 21:00

Gratuito

¡Esta actividad gratuita no te la puedes perder!
A veces sabemos que algo va mal en nuestras vidas, que no disfrutamos de las cosas y que el estrés o las preocupaciones nos absorben. Pero se puede vivir de una forma diferente. Vivir con más calma, con más equilibrio y bienestar. El Mindfulness puede ayudarte.

Los beneficios que proporciona el Mindfulness están avalados científicamente y su práctica ayuda a:
✅ reducir el estrés y la ansiedad
✅ aumentar el bienestar emocional y psicológico
✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física
✅ aumentar la capacidad de atención y concentración
✅ mejorar la regulación emocional
✅ aumentar la salud, vitalidad y calidad de vida

Te invitamos a que acudas a nuestros talleres-conferencias gratuitos donde hablaremos de qué es el Mindfulness, orígenes, beneficios y aplicaciones. Realizaremos también una práctica grupal y ¡además!, los asistentes recibirán (por email o wasap) una práctica grabada en audio para que puedan realizarla cuando quieran.

MIÉRCOLES, 18 DE MARZO 2020 – De 10:30 a 12:00 o de 19:30 a 21:00

Es el momento de poner acción para construir la vida que quieres.
Aprovecha esta oportunidad, con profesorado certificado y con amplia experiencia.

Más información e inscripción:
https://ibydal.com/agenda/introduccion-al-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-18mar20/

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte: Mª Pilar Biota Coduras. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional, basado en mindfulness).

Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6, local (bocacalle de C/ San Miguel, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza

Grupos reducidos y plazas limitadas

** Necesaria inscripción previa

También ofrecemos cursos de Mindfulness, vivenciales y prácticos. Si estás interesad@, puedes obtener más información en este enlace: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-25marzo20/

También en www.ibydal.com y facebook
IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
634 802102

¡Que tengas un feliz día!

Detalles

Fecha:
18 marzo, 2020
Hora:
19:30 - 21:00
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
, ,
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://www.ibydal.com

Local

Centro Arendel
Calle Hermanos Ibarra, 6
Zaragoza, Zaragoza 50001 España
+ Google Map
Teléfono:
876 70 06 95
Web:
http://www.arendel.es/inicio-2/