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TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS

12 mayo, 2020 - 19:00 - 20:30

Gratuito

Te regalo Mindfulness

¿No sabes cómo afrontar la pandemia? ¿Tienes miedo a los cambios? ¿Te preocupa como pueden afectarte esta situación a tí, a tus hijos o a tu familia?

Hoy, más que nunca, el estrés, la ansiedad y las preocupaciones perjudican nuestos días. Por eso, quiero que tengas una vida de calma, equilibrio, salud y bienestar,
🤲🏼TE REGALO MINDFULNESS🤲🏼,
para que tengas el poder de cambiar tu historia.

¿Te animas a dar este paso hacia la vida que mereces?

La práctica de Mindfulness está especialmente recomendada para gestionar momentos de crisis como en los que estamos ahora inmersos provocada por la COVID-19, con claros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar.

Sus resultados están avalados científicamente y en estos momentos son más necesarios que nunca para hacer frente al día a día, para ayudar a los tuyos y tomar perspectiva.

Nos ayuda a:

✅ reducir el estrés y la ansiedad
✅ aumentar tu bienestar emocional y psicológico
✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física
✅ aumentar tu capacidad de atención y concentración
✅ mejorar tu regulación emocional
✅ aumentar tu salud, vitalidad y calidad de vida

Para aportar un granito de arena, el Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal, organización dedicada a la difusión y enseñanza del Mindfulness, ha organizado un taller gratuito este próximo martes 12 de mayo. Este taller está enfocado a conocer qué es el mindfulness y cómo puede ayudarnos a la hora de gestionar el estrés, la ansiedad y las preocupaciones, que tanto nos perturban estos días. Realizaremos también una práctica grupal.

Se han habilitado dos horarios, uno de mañana (10-11:30 hs) y otro de tarde (19-20:30 hs).

🎁Además, se regalará UNA PRÁCTICA MINDFULNESS en audio por asistir al taller.

El taller lo impartirá Mª Pilar Biota, Fundadora y Directora del Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal – IBYDAL. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness. MBSR. MSC. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL.

La sesión se realizará on line en directo a través de la aplicación gratuita llamada Zoom. Se puede hacer desde cualquier tipo de dispositivo (Ordenador, portátil, móvil, celular, tablet, iPad…).

Puedes inscribirte en: https://ibydal.com/agenda/introduccion-al-mindfulness-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-12mayo20/
Al inscribirte recibirás el enlace al aula virtual del taller.

¡No te pierdas esta oportunidad! ¡Te esperamos!

Detalles

Fecha:
12 mayo, 2020
Hora:
19:00 - 20:30
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
,
Etiquetas del Evento:
, ,
Web:
https://www.ibydal.com

Local

Online
Zaragoza, Zaragoza España + Google Map

Organizador

IBYDAL
Teléfono:
634802102
Correo electrónico:
info@ibydal.com
Web:
www.ibydal.com