Viernes 22 de noviembre, a partir de las 18:45h.
Duración 3horas.
30€
Para hacer la reserva escribir e-mail a info@amareomyoga.com

En este taller haremos un acercamiento a la anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo y su aplicación en el yoga para lograr una práctica consciente y segura, utilizando contenido teórico y alternando con ejemplos prácticos para facilitar su comprensión y asimilación.
Estudiaremos la anatomía y fisiología de:

Columna lumbopélvica
Columna cervicotorácica
Extremidad superior
Extremidad inferior
Core y su relación con los Bandhas

Y su aplicación en la biomecánica de:

Flexiones, extensiones, torsiones e inclinaciones
Posturas de pie
Equilibrios sobre brazos
Aperturas de cadera
Inversiones

Este taller te dará herramientas para la práctica cotidiana y te resultará de utilidad tanto si eres instructor de yoga como practicante de cualquier nivel.
Se darán las bases para conocer y comprender el movimiento del cuerpo enlas posturas de yoga y lograr una práctica segura y consciente. Se compaginarán aportes teóricos con demostraciones prácticas y ejercicios sencillos para asimilar y asentar estos conocimientos