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Taller de hipopresivos

19 junio, 2018 - 11:30 - 12:30

Taller de dos días para conocer la la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) impartido por profesora titulada y dedicada a esta especialidad.

Consiste en grupos de ejercicios en los que a partir del control de la respiración y el diafragma se logra elevar las vísceras (útero, vejiga e intestinos). En las clases se enseña a las mujeres a elevar el ombligo hacia arriba desde el diafragma con una respiración especial. Así, se produce de una forma refleja una tonificación del suelo pélvico y de la zona abdominal. Se ejecutan en una postura estática.Esta gimnasia, además, corrige la postura coloca la columna sin dar presión abdominal, trabaja mucho los brazos y reduce la tensión del abdomen bajo.

Martes 19/06 y 26/06 por la mañana de 11.30 a 12:30 ó por la tarde de 17 a 18 horas.

Detalles

Fecha:
19 junio, 2018
Hora:
11:30 - 12:30
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
Página Web:
asociacionq-damos.simplesite.com

Lugar

Asociacion Cultural “Peña Q-damos?”
Avda Santa Isabel, 18
Zaragoza, Zaragoza 50016 España
+ Google Map
Teléfono:
658 99 17 64
Página Web:
http://asociacionq-damos.simplesite.com/