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TALLER PARA GESTIONAR EL MIEDO

29 junio, 2020 - 18:00 - 1 julio, 2020 - 20:00

45€

TALLER PARA GESTIONAR EL MIEDO

Nada nos paraliza más que el miedo.

El miedo forma parte de la vida, de nuestras emociones, pero cuando no sabemos gestionarlo y afrontarlo de manera adecuada, puede llegar a bloquearnos o paralizarnos. En estos últimos meses estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes que pueden estar provocándonos elevados niveles de estrés, miedo o ansiedad, lo que puede perturbar nuestro día a día.

Adquiriendo conocimientos básicos sobre inteligencia emocional, neurociencia y mindfulness y a través de ejercicios y prácticas amenas y accesibles, en este taller vamos a aprender a gestionar el miedo para poder vivir una vida con más bienestar y plenitud.

Objetivos:
o Conocer qué es el miedo, los tipos de miedo y su impacto en el día a día
o Identificar nuestros miedos y su mensaje
o Conocer la interacción entre la mente, el cuerpo y la emoción y su influencia en los procesos de miedo
o Conocer qué es el Mindfulness y cómo puede ayudarnos en la gestión del miedo
o Aprender técnicas y herramientas que nos ayuden a gestionar el miedo
o Favorecer la calidad de vida y el bienestar

Dirigido a: Este taller va dirigido a cualquier persona que quiera aprender a gestionar el miedo e incrementar su salud y bienestar físico, mental y emocional.

Taller intensivo presencial de 4 horas en total, el lunes 29 de junio y el miércoles 1 de julio de 2020, de 18:00 a 20:00.

Los asistentes al taller recibirán prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria.

¿Quieres tener más información sobre este taller? Consulta nuestro enlace:
https://ibydal.com/agenda/gestionar-el-miedo-29-junio-1-julio-2020/

LUGAR: Centro Arendel, C/Hermanos Ibarra 6, local (a 5 min Plaza España, bocacalle C/San Miguel), 50001 Zaragoza.

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness, Experta en Inteligencia Emocional y PNL. MBSR, MSC, CEB.

** Se cumplirán todas las medidas preventivas para la COVID-19.

* El precio del taller es de 45 €

* Si se realiza la inscripción en el Taller para Gestionar el Miedo con alguien más, hay un descuento especial y el precio total para cada persona será de 40 €

Grupos reducidos y plazas limitadas

** Necesaria inscripción previa

¡Que tengas un feliz día!

Detalles

Comienza:
29 junio, 2020 - 18:00
Finaliza:
1 julio, 2020 - 20:00
Precio:
45€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
Web:
https://ibydal.com/agenda/gestionar-el-miedo-29-junio-1-julio-2020/

Local

Zaragoza, Zaragoza España + Google Map

Organizador

IBYDAL
Teléfono:
634802102
Correo electrónico:
info@ibydal.com
Web:
www.ibydal.com