BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//ZARAGENDA - Agenda Zaragoza de ocio y eventos - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:ZARAGENDA - Agenda Zaragoza de ocio y eventos X-ORIGINAL-URL:https://zaragenda.com X-WR-CALDESC:Eventos para ZARAGENDA - Agenda Zaragoza de ocio y eventos REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250224T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250407T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20241024T081843Z LAST-MODIFIED:20250124T161339Z UID:10008825-1740423600-1744059600@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Sientes que el estrés diario afecta tu salud física y mental? ¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Buscas una manera efectiva de mejorar tu bienestar\, aprender a manejar las tensiones y reconectar contigo mismo/a? 💝 \nTe invitamos a nuestro CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR\, un programa de 7 semanas diseñado para transformar tu vida. A través de técnicas sencillas y poderosas\, aprenderás a reducir el estrés\, equilibrar tus emociones y vivir con mayor calma y claridad\, mejorando tu calidad de vida 🌞 \nEstá demostrado científicamente que la práctica regular de mindfulness puede:\n– Reducir el estrés y la ansiedad\n– Mejorar la salud mental y emocional\n– Mejorar la calidad del sueño\n– Aumentar la concentración y la productividad\n– Favorecer una mayor sensación de calma y satisfacción en la vida diaria \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente\nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n 🎯 Inicio del curso: lunes 24 de febrero\, de 19:00 a 21:00 (fechas febrero:24; marzo:3\, 10\, 17\, 24\, 31; abril:7) \n 🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional \nEste curso está diseñado para personas que desean:\n– Aprender a gestionar el estrés y mejorar su bienestar general\n– Manejar mejor los pensamientos negativos y las emociones difíciles.\n– Desarrollar una mayor conexión consigo mismo y con el entorno\n– Aumentar su capacidad de concentración y estar más presente en tus actividades diarias\n– Cultivar hábitos saludables de autocuidado y auto amabilidad\n– Aprender herramientas prácticas para afrontar el día a día con mayor serenidad\n– Vivir con más plenitud\, equilibrio y satisfacción \n¡No dejes pasar esta oportunidad para mejorar tu salud y bienestar!💪 \nGrupo reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-12/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Conferencias,Eventos destacados,Otras Actividades,Salud,Taller ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2024/10/Curso-febrero.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250217T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250217T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20260223T135955Z LAST-MODIFIED:20260223T135955Z UID:10008850-1739818800-1739824200@zaragenda.com SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:🌿 TALLER GRATUITO: DESCUBRE EL PODER DEL MINDFULNESS 🌿\n¿Sientes que el estrés y las preocupaciones te abruman? ¿Te gustaría aprender a vivir con más calma y serenidad? ¿Quieres gestionar mejor los pensamientos negativos y tener más claridad mental? ¡Este taller es para ti! \nÚnete a nuestro Taller Gratuito y descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente\, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional \n¡Los beneficios de la práctica de mindfulness están avalados científicamente! \n📅 Fecha: 17 febrero 2025\n⏰ Horario: 19:00 a 20:30 hs\n🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza\n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional\n🎟️ Coste: ¡Totalmente gratis! \nLo que aprenderás:\n✅ Qué es el Mindfulness\, orígenes\, beneficios y aplicaciones\n✅ Cómo puede ayudarte el Mindfulness en tu día a día\n✅ Prácticas grupales de Mindfulness para la salud y el bienestar \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \nGrupo reducido y plazas limitadas. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA\nReserva tu lugar hoy mismo y comienza tu transformación personal \n¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida con el Mindfulness! 🌟\n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-gratuito-de-mindfulness-6/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Conferencias,Eventos destacados,Salud,Talleres,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2025/01/febrero-2025-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241014T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241014T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20241024T081843Z LAST-MODIFIED:20241024T081843Z UID:10008823-1728932400-1728937800@zaragenda.com SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:🌿 TALLER GRATUITO: DESCUBRE EL PODER DEL MINDFULNESS 🌿\n¿Sientes que el estrés y las preocupaciones te abruman? ¿Te gustaría aprender a vivir con más calma y serenidad? ¿Quieres gestionar mejor los pensamientos negativos y tener más claridad mental? ¡Este taller es para ti! \nÚnete a nuestro Taller Gratuito y descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente\, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional \n¡Los beneficios de la práctica de mindfulness están avalados científicamente! \n📅 Fecha: 14 octubre 2024\n⏰ Horario: 19:00 a 20:30 hs\n🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza\n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional\n🎟️ Coste: ¡Totalmente gratis! \nLo que aprenderás:\n✅ Qué es el Mindfulness\, orígenes\, beneficios y aplicaciones\n✅ Cómo puede ayudarte el Mindfulness en tu día a día\n✅ Prácticas grupales de Mindfulness para la salud y el bienestar \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \nGrupo reducido y plazas limitadas. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA\nReserva tu lugar hoy mismo y comienza tu transformación personal \n¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida con el Mindfulness! 🌟\n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Des URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-gratuito-de-mindfulness-5/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Conferencias,Eventos destacados,Salud,Talleres,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2024/09/Taller-Octubre-2024.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240508T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240619T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20240425T082306Z LAST-MODIFIED:20240425T082306Z UID:10008503-1715194800-1718830800@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🌼 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando: \n✨ menor estrés y ansiedad\n✨ aumento de bienestar emocional y psicológico\n✨ tranquilidad mental y relajación física\n✨ mayor regulación emocional\n✨ mayor capacidad de atención y concentración\n✨ aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 8 de mayo\, de 19:00 a 21:00 (fechas mayo: 8\, 15\, 22 y 29; junio: 5\, 12 y 19). \n📍 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \nGrupo reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-11/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2024/04/Curso-Mayo-2024.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240117T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240228T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20240220T105352Z LAST-MODIFIED:20240220T105352Z UID:10008301-1705518000-1709154000@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 17 de enero 2024 \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Se entrega manual teórico\, manual de entrenamiento y prácticas grabadas en audio \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-9/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,Talleres,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2024/01/Curso-Ene-2024.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230926T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20231107T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20240412T092420Z LAST-MODIFIED:20240412T092420Z UID:10008264-1695754800-1699390800@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. 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(bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Se entrega manual teórico\, manual de entrenamiento y prácticas grabadas en audio \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-10/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Conferencias,Eventos destacados,Taller,Talleres,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2023/09/Curso-Sep-2023.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230520T093000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230520T190000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20230301T201922Z LAST-MODIFIED:20230511T091112Z UID:10006987-1684575000-1684609200@zaragenda.com SUMMARY:TALLER RETIRO DE MINDFULNESS «Construye la vida que deseas» DESCRIPTION:La mayoría de las personas vivimos en “piloto automático”\, sintiéndonos a merced de las circunstancias y sin capacidad de dirigir nuestras vidas. Quizás vivimos vidas que no nos satisfacen\, a veces sin saber por qué. O quizás tenemos un objetivo o un proyecto\, personal o profesional\, que queremos impulsar\, pero sentimos que algo nos frena. Esto puede provocarnos estrés\, frustración\, apatía o tristeza. \nNecesitamos adquirir conocimientos y técnicas que nos ayuden a desplegar el potencial del cerebro a nuestro favor para vivir una vida más plena y más acorde a lo que deseamos💪 \n¡Conoce cómo hacerlo en esta formación! No te la pierdas!💝\nEsta formación es para ti si quieres conocer: \n✅ El funcionamiento del cerebro y las neuronas\n✅ La conexión cerebro-cuerpo\n✅ Los cuidados imprescindibles del cerebro para su funcionamiento óptimo\n✅ La neuroplasticidad y sus mecanismos: el poder del cambio\n✅ Cómo conectar con tus deseos e intenciones\n✅ Principios basados en la neurociencia que nos acercan a nuestros objetivos\n✅ Capacidades que despliegan el potencial cerebral\n✅ Cómo detectar y gestionar lo que nos impide avanzar\n✅ Palancas impulsoras para construir la vida que deseamos\n✅ Ejercicios y Prácticas específicas de mindfulness \n🎯Taller retiro intensivo el sábado 20 de mayo 2023\, de 9:30 a 19:00 \n¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller-retiro? Consulta nuestro enlace. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el taller: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB \nEsta actividad se realizará en:\nCasa de ejercicios «Quinta Julieta» – Pº del Canal\, 144. 50007 Zaragoza \nIncluye comida \nGrupos reducidos y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-retiro-de-mindfulness-entrena-tu-mente-construye-la-vida-que-deseas/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,Taller,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2023/03/TALLER-RETIRO-MAYO23.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230517T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230628T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20230511T075254Z LAST-MODIFIED:20230511T091120Z UID:10007586-1684350000-1687986000@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. 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(bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Se entrega manual y prácticas grabadas en audio \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-8/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2023/04/Curso-Mayo-2023.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230510T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230510T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20230427T101639Z LAST-MODIFIED:20230511T091140Z UID:10007585-1683745200-1683750600@zaragenda.com SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER MINDFULNESS GRATUITO en presencial – Miércoles 10 mayo🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Y llevamos un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor y que favorezcan nuestra salud y bienestar \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente que te conecte con la tranquilidad? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– mejor calidad de sueño\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 10 de mayo 2023\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional \nGrupo muy reducido. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \nPincha en el enlace para apuntarte y hazte este regalo 💝 \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-gratuito-de-mindfulness-4/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2023/04/Taller-gratis-Mayo-2023.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230315T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230503T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20230301T201529Z LAST-MODIFIED:20230301T201529Z UID:10006982-1678906800-1683147600@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn estE curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 15 marzo\, de 19:00 a 21:00 (fechas Marzo: 15\, 22 y 29\, Abril: 12\, 19 y 26\, Mayo: 3) \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-7/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,Taller,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2023/03/Curso-Marzo-2023.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230308T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230308T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20230301T200354Z LAST-MODIFIED:20230301T200354Z UID:10006978-1678302000-1678307400@zaragenda.com SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER MINDFULNESS GRATUITO – Miércoles 8 marzo 🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Y llevamos un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria.\nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos.😔\nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente que te ayude? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– mejor calidad de sueño\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 8 de marzo 2023\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas . \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional. \nGrupo muy reducido. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \nPincha en el enlace para apuntarte y hazte este regalo 💝 \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 80 21 02 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-conferencia-gratuito-de-mindfulness/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Eventos destacados,talleres y cursos ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2023/03/Facebook.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230218T094500 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230218T191500 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20221228T081912Z LAST-MODIFIED:20230208T183435Z UID:10006355-1676713500-1676747700@zaragenda.com SUMMARY:TALLER RETIRO DE MINDFULNESS «Cómo reducir el sufrimiento» DESCRIPTION:A veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida\, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. \nNecesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día\, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. \nEste taller-retiro intensivo\, en un espacio propicio para la reflexión\, te da una oportunidad única de aprendizaje que no puedes perder. \nEl contenido del taller es muy completo. Puedes encontrar más detalles en la página web de la actividad. \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n🎯 Fecha y hora del taller-retiro: sábado 18 Febrero\, de 9:45 a 19:15 (comida incluída en el precio) \n🎯 Lugar: Casa de ejercicios «Quinta Julieta» – Paseo del Canal 144. 50007 Zaragoza \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nPlazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-retiro-de-mindfulness-como-reducir-el-sufrimiento-2/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Taller ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/12/TALLER-RETIRO-FEB-23-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230118T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230301T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20221228T081914Z LAST-MODIFIED:20230208T183017Z UID:10006356-1674068400-1677704400@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – 7 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 18 Enero\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en Programación Neurolingüistica. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 11 de enero\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del curso son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-6/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/12/Enero-2023-2.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230111T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230111T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20221227T110329Z LAST-MODIFIED:20230208T182901Z UID:10006331-1673463600-1673469000@zaragenda.com SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 enero 🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes\, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. Cultivar nuestra salud mental y emocional es una prioridad. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 11 de enero\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-gratuito-de-mindfulness-3/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/12/Taller-gratis-Enero-2023.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221126T093000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221126T190000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20221114T113840Z LAST-MODIFIED:20230208T174353Z UID:10006079-1669455000-1669489200@zaragenda.com SUMMARY:TALLER RETIRO DE MINDFULNESS "Cómo reducir el sufrimiento" DESCRIPTION:A veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida\, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. \nNecesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día\, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. \nEste taller-retiro intensivo\, en un espacio propicio para la reflexión\, te da una oportunidad única de aprendizaje que no puedes perder. \nEl contenido del taller es muy completo. Puedes encontrar más detalles en la página web de la actividad. \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n🎯 Fecha y hora del taller-retiro: sábado 26 Noviembre\, de 9:45 a 19:00 (comida incluída en el precio) \n🎯 Lugar: Casa de ejercicios «Santos Ángeles» de las Religiosas Angélicas – Venta del Olivar. 500011 Zaragoza \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-retiro-de-mindfulness-como-reducir-el-sufrimiento/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/11/TALLER-RETIRO-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221123T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221221T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20221114T113859Z LAST-MODIFIED:20230208T174348Z UID:10006080-1669230000-1671656400@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE REGULACIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS DESCRIPTION:En la vida experimentamos situaciones difíciles o desafiantes que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional. \nPodemos sentir a veces que estamos inmersos o inmersas en una montaña rusa emocional\, sin saber muy bien cómo salir de ella. Las circunstancias actuales que estamos viviendo pueden desencadenar o agudizar procesos que nos provocan dolor y sufrimiento. \nPor eso\, es ahora tan importante desarrollar capacidades que favorezcan nuestra salud y nuestro bienestar. \nEn este curso aprenderás conceptos\, prácticas y herramientas\, basadas en evidencia científica y clínica\, que te permitirán de forma eficaz gestionar tus emociones e implementar el autocuidado emocional … aumentando tu paz mental y equilibrio físico y emocional. \nTe ayudará a vivir con mayor salud y bienestar. \n¡EL MOMENTO ES AHORA! ¡NO TE PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD! \n** Curso presencial – 4 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (8hs.) \n🎯 Días del curso: miércoles 23 y 30 noviembre & 14 y 21 diciembre\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-regulacion-emocional-y-mindfulness/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/11/FACEBOOK-REGULACION-EMOC-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220928T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221116T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20220917T125214Z LAST-MODIFIED:20230208T173135Z UID:10005807-1664391600-1668632400@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – 7 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 28 Septiembre\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 11 de mayo\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del curso son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-5/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/09/Curso-Septiembre-ZARAGENDA.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220921T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220921T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20220917T125214Z LAST-MODIFIED:20230208T173133Z UID:10005806-1663786800-1663792200@zaragenda.com SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 21 septiembre 🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes\, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 21 de septiembre\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-gratuito-de-mindfulness-2/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/09/Taller-gratis-Sep-2022_3.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220518T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220629T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20220429T073208Z LAST-MODIFIED:20230208T170141Z UID:10005557-1652900400-1656536400@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 18 mayo\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 11 de mayo\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del taller son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-4/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/04/MAYO-2022-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220511T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220511T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20220429T073206Z LAST-MODIFIED:20230208T170138Z UID:10005556-1652295600-1652301000@zaragenda.com SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 mayo 🎯 \nPodemos estar viviendo tiempos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Llevando un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 11 de mayo\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-gratuito-de-mindfulness/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, Zaragoza CATEGORIES:Actividades,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/04/Taller-gratis-Mayo-2022.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220323T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220504T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20220302T103434Z LAST-MODIFIED:20230208T164620Z UID:10005027-1648062000-1651698000@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 23 marzo\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 16 de marzo\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del taller son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-3/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, España CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/03/Curso-Mar22_1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220316T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220316T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20220217T130559Z LAST-MODIFIED:20230208T164138Z UID:10004898-1647457200-1647462600@zaragenda.com SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 16 marzo 🎯 \nPodemos estar viviendo tiempos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Llevando un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 16 de marzo\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-conferencia-gratuito-de-mindfulness-13/ LOCATION:Zaragoza\, Zaragoza\, España CATEGORIES:Actividades,Conferencias ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2022/02/Taller-gratis-Marzo-2022.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6488226;-0.8890853 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20211113T170000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211113T210000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20211027T080658Z LAST-MODIFIED:20230208T155844Z UID:10004227-1636822800-1636837200@zaragenda.com SUMMARY:TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS DESCRIPTION:¿Quieres aprender técnicas y herramientas para prevenir y reducir el estrés? ¡Este taller es para ti! En esta formación basada en Mindfulness\, vivencial y dinámica\, adquirirás conocimientos y realizarás prácticas que te ayudarán a prevenir y reducir el estrés. \nEnfocado a una aplicación práctica en la vida diaria\, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y bienestar! 💪 \nTaller intensivo de 4 horas\, el sábado 13 de noviembre 2021\, de 17:00 a 21:00. \n🎯Los y las asistentes al taller recibirán prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria. \n¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller? Consulta el enlace de nuestra página web. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \nEsta actividad se realizará en:\nCentro Arendel\, C/Hermanos Ibarra 6\, local. (bocacalle C/ San Miguel\, a 5 min de la Pza. España)\, Zaragoza. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-de-reduccion-de-estres-2/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/10/Copia-de-MF-y-Reduccion-de-Estres-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20211113T100000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211113T143000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20211027T080700Z LAST-MODIFIED:20230208T155846Z UID:10004228-1636797600-1636813800@zaragenda.com SUMMARY:TALLER DE MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN RADICAL DESCRIPTION:¿Quieres aprender a gestionar los problemas y prevenir y aliviar el sufrimiento? ¡No te pierdas este taller! \nAdentrándonos en el conocimiento del Mindfulness y la Aceptación Radical y de una forma muy vivencial y práctica\, adquirirás conocimientos y realizarás prácticas que te ayuden a gestionar los desafíos o problemas en la vida y a vivir con más equilibrio y bienestar. Aprenderás estilos de afrontamiento adaptativos y eficaces para aplicar en tu día a día.💪 \n🎯Taller intensivo de 4´5 horas\, el sábado 13 de noviembre 2021\, de 10:00 a 14:30. \nLos y las asistentes al taller recibirán aporte teórico y prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria.💝 \n¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller? Consulta el enlace de nuestra página web. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \nEsta actividad se realizará en:\nCentro Arendel\, C/Hermanos Ibarra 6\, local. (bocacalle C/ San Miguel\, a 5 min de la Pza España)\, Zaragoza. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-de-mindfulness-y-aceptacion-radical-4/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/10/ACEPTACION-RADICAL-Nov21.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20211110T183000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211222T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20211027T080656Z LAST-MODIFIED:20230208T155842Z UID:10004226-1636569000-1640205000@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? \nEl Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness\, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir los estados de estrés o ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \nLos beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente. \n¡Aprovecha esta oportunidad! \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (12 hs.)\nInicio del curso: miércoles 10 de noviembre\, de 10:30 a 12:30 (curso mañanas) o de 18:30 a 20:30 (curso tardes). \nLugar: Centro Arendel. C/Hnos. Ibarra 6\, local. 50001 Zaragoza (bocacalle de C/San Miguel. A 5 min de Plza España). ⁠ \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres conocer qué es el Mindfulness? Te invitamos a nuestro TALLER – CONFERENCIA GRATUITO de Introducción al Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, el miércoles 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00. \nMás información en nuestra página web. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar-2/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/10/FLYER-GRANDE-NOV21-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20211110T103000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211222T123000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20211027T080655Z LAST-MODIFIED:20230208T155839Z UID:10004225-1636540200-1640176200@zaragenda.com SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? \nEl Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness\, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir los estados de estrés o ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \nLos beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente. \n¡Aprovecha esta oportunidad! \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (12 hs.)\nInicio del curso: miércoles 10 de noviembre\, de 10:30 a 12:30 (curso mañanas) o de 18:30 a 20:30 (curso tardes). \nLugar: Centro Arendel. C/Hnos. Ibarra 6\, local. 50001 Zaragoza (bocacalle de C/San Miguel. A 5 min de Plza España). ⁠ \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres conocer qué es el Mindfulness? Te invitamos a nuestro TALLER – CONFERENCIA GRATUITO de Introducción al Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, el miércoles 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00. \nMás información en nuestra página web. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-de-mindfulness-para-la-salud-y-el-bienestar/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades,Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/10/FLYER-GRANDE-NOV21.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20211103T183000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211103T200000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20211027T080652Z LAST-MODIFIED:20230208T155835Z UID:10004224-1635964200-1635969600@zaragenda.com SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 3 noviembre 🎯\nVivimos con estrés\, a veces con ansiedad o con miedo… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal\, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora\, desde que el coronavirus apareció. 😔 \nNuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼\nUn taller donde conocer y experimentar el mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás su práctica. \n🎁Además\, te regalamos UNA PRÁCTICA de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n🙏🏻Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nLugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-conferencia-gratuito-de-mindfulness-12/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/10/NOV21-1.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20211103T103000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211103T120000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20211027T080650Z LAST-MODIFIED:20230208T155830Z UID:10004223-1635935400-1635940800@zaragenda.com SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 3 noviembre 🎯\nVivimos con estrés\, a veces con ansiedad o con miedo… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal\, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora\, desde que el coronavirus apareció. 😔 \nNuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼\nUn taller donde conocer y experimentar el mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás su práctica. \n🎁Además\, te regalamos UNA PRÁCTICA de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n🙏🏻Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nLugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-conferencia-gratuito-de-mindfulness-11/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/10/NOV21.jpg ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20210922T183000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20211027T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20210910T072604Z LAST-MODIFIED:20230208T144044Z UID:10003170-1632335400-1635366600@zaragenda.com SUMMARY:CURSO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR BASADO EN MINDFULNESS DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Sin estrés? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? \nEl Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness\, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \nLos beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente. Cursos como este se imparten en escuelas\, universidades o empresas. \n¡Aprovecha esta oportunidad! \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (12 hs.)\nInicio del curso: miércoles 22 septiembre\, de 18:30 a 20:30.\nLugar: Centro Arendel. C/Hnos. Ibarra 6\, local. 50001 Zaragoza (bocacalle de C/San Miguel. A 5 min de Plza España). ⁠ \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres conocer qué es el Mindfulness? Te invitamos a nuestro TALLER – CONFERENCIA GRATUITO de Introducción al Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, el miércoles 15 de septiembre\, de 18:30 a 20:00. \nMás información en nuestra página web. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102 URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/curso-para-la-salud-y-el-bienestar-basado-en-mindfulness/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Actividades ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/09/CURSO-SEP21.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20210630T183000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20210630T203000 DTSTAMP:20260501T034135 CREATED:20210625T101429Z LAST-MODIFIED:20230208T142414Z UID:10002585-1625077800-1625085000@zaragenda.com SUMMARY:TALLER "AUTOCONFIANZA Y AUTOMOTIVACIÓN" DESCRIPTION:Desarrollar una autoconfianza y automotivación sana es imprescindible en nuestra vida. En el objetivo que todas las personas tenemos de alcanzar una mejor calidad de vida y tener bienestar y felicidad\, juegan un papel importante nuestra autoconfianza y automotivación. \nEn cualquier momento de la vida\, pero especialmente en momentos difíciles o desafiantes como los que estamos viviendo en la crisis actual\, necesitamos aprender claves y técnicas que nos ayuden a confiar en nosotros mimos y en nosotras mimas para poder afrontarlos y superarlos. \nLa falta de autoconfianza y motivación puede afectar negativamente a diversos ámbitos de nuestra vida\, reduciendo nuestro rendimiento y comprometiendo nuestra salud y nuestro bienestar psicológico. Desarrollar una autoconfianza y automotivación sana nos ayuda a gestionar las dificultades y a avanzar hacia nuestros objetivos. \nEn este taller intensivo de dos horas vamos a conocer claves para desarrollar nuestra autoconfianza y automotivación. A través de una metodología participativa\, el taller está dirigido a la aplicación de los contenidos en la vida diaria. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota – Directora de IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades personales y profesionales para el bienestar y el alto rendimiento. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \n🎯 Grupos muy reducidos y plazas limitadas \n** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! URL:https://zaragenda.com/evento-zaragoza/taller-autoconfianza-y-automotivacion/ LOCATION:Centro Arendel\, Calle Hermanos Ibarra\, 6\, Zaragoza\, Zaragoza\, 50001\, España CATEGORIES:Talleres ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://zaragenda.com/wp-content/uploads/2021/06/Autoconfianza-y-motivacion-Zaragenda.png ORGANIZER;CN="IBYDAL %E2%80%93 Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal":MAILTO:info@ibydal.com GEO:41.6504353;-0.8774011 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra 6 Zaragoza Zaragoza 50001 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Hermanos Ibarra\, 6:geo:-0.8774011,41.6504353 END:VEVENT END:VCALENDAR