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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? \nEl Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness\, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir los estados de estrés o ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \nLos beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente. \n¡Aprovecha esta oportunidad! \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (12 hs.)\nInicio del curso: miércoles 10 de noviembre\, de 10:30 a 12:30 (curso mañanas) o de 18:30 a 20:30 (curso tardes). \nLugar: Centro Arendel. C/Hnos. Ibarra 6\, local. 50001 Zaragoza (bocacalle de C/San Miguel. A 5 min de Plza España). ⁠ \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres conocer qué es el Mindfulness? Te invitamos a nuestro TALLER – CONFERENCIA GRATUITO de Introducción al Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, el miércoles 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00. \nMás información en nuestra página web. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? \nEl Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness\, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir los estados de estrés o ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \nLos beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente. \n¡Aprovecha esta oportunidad! \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (12 hs.)\nInicio del curso: miércoles 10 de noviembre\, de 10:30 a 12:30 (curso mañanas) o de 18:30 a 20:30 (curso tardes). \nLugar: Centro Arendel. C/Hnos. Ibarra 6\, local. 50001 Zaragoza (bocacalle de C/San Miguel. A 5 min de Plza España). ⁠ \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres conocer qué es el Mindfulness? Te invitamos a nuestro TALLER – CONFERENCIA GRATUITO de Introducción al Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, el miércoles 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00. \nMás información en nuestra página web. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 3 noviembre 🎯\nVivimos con estrés\, a veces con ansiedad o con miedo… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal\, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora\, desde que el coronavirus apareció. 😔 \nNuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼\nUn taller donde conocer y experimentar el mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás su práctica. \n🎁Además\, te regalamos UNA PRÁCTICA de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n🙏🏻Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nLugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 3 noviembre 🎯\nVivimos con estrés\, a veces con ansiedad o con miedo… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal\, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora\, desde que el coronavirus apareció. 😔 \nNuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼\nUn taller donde conocer y experimentar el mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 3 de noviembre\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás su práctica. \n🎁Además\, te regalamos UNA PRÁCTICA de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n🙏🏻Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nLugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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SUMMARY:CURSO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR BASADO EN MINDFULNESS
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Sin estrés? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? \nEl Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness\, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \nLos beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente. Cursos como este se imparten en escuelas\, universidades o empresas. \n¡Aprovecha esta oportunidad! \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (12 hs.)\nInicio del curso: miércoles 22 septiembre\, de 18:30 a 20:30.\nLugar: Centro Arendel. C/Hnos. Ibarra 6\, local. 50001 Zaragoza (bocacalle de C/San Miguel. A 5 min de Plza España). ⁠ \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el curso: Mª Pilar Biota. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres conocer qué es el Mindfulness? Te invitamos a nuestro TALLER – CONFERENCIA GRATUITO de Introducción al Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, el miércoles 15 de septiembre\, de 18:30 a 20:00. \nMás información en nuestra página web. \nGrupos reducidos y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:TALLER "AUTOCONFIANZA Y AUTOMOTIVACIÓN"
DESCRIPTION:Desarrollar una autoconfianza y automotivación sana es imprescindible en nuestra vida. En el objetivo que todas las personas tenemos de alcanzar una mejor calidad de vida y tener bienestar y felicidad\, juegan un papel importante nuestra autoconfianza y automotivación. \nEn cualquier momento de la vida\, pero especialmente en momentos difíciles o desafiantes como los que estamos viviendo en la crisis actual\, necesitamos aprender claves y técnicas que nos ayuden a confiar en nosotros mimos y en nosotras mimas para poder afrontarlos y superarlos. \nLa falta de autoconfianza y motivación puede afectar negativamente a diversos ámbitos de nuestra vida\, reduciendo nuestro rendimiento y comprometiendo nuestra salud y nuestro bienestar psicológico. Desarrollar una autoconfianza y automotivación sana nos ayuda a gestionar las dificultades y a avanzar hacia nuestros objetivos. \nEn este taller intensivo de dos horas vamos a conocer claves para desarrollar nuestra autoconfianza y automotivación. A través de una metodología participativa\, el taller está dirigido a la aplicación de los contenidos en la vida diaria. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota – Directora de IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades personales y profesionales para el bienestar y el alto rendimiento. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \n🎯 Grupos muy reducidos y plazas limitadas \n** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS!
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SUMMARY:TALLER ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
DESCRIPTION:La alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. Como consecuencia de un ritmo de vida frenético y estresante\, podemos comer ausentes y sin conexión con nuestro propio cuerpo y sus necesidades. En piloto automático utilizamos la comida como vía de escape a nuestro propio malestar interno. \nEn este taller intensivo de dos horas nos introduciremos en el conocimiento de la alimentación consciente para descubrir cómo esta práctica puede ayudarnos a alcanzar una relación sana y equilibrada con la comida\, beneficiando nuestra salud y alcanzando un mayor bienestar. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte: Mª Pilar Biota – Directora de IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades personales y profesionales para el bienestar y el alto rendimiento. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \n🎯 Grupos muy reducidos y plazas limitadas \n** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS!
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SUMMARY:TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS
DESCRIPTION:¿Quién no ha sentido estrés en algún momento en este último año? Puede que incluso lo experimentemos de forma continua. \nEl estrés es muy perjudicial para nuestra salud y bienestar. Es imprescindible que aprendamos a gestionarlo. \nEn esta formación basada en Mindfulness\, vivencial y dinámica\, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayudarán a prevenir y reducir el estrés. \nEnfocado a una aplicación práctica en la vida diaria\, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y bienestar! \nTaller intensivo de 4 horas\, el sábado 8 de mayo 2021\, de 17:00 a 21:00. \nLos y las asistentes al taller recibirán prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria. \n¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller? Consulta el enlace de nuestra página web. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\nImparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \nEsta actividad se realizará en:\nCentro Arendel\, C/Hermanos Ibarra 6\, local. (bocacalle C/ San Miguel\, a 5 min de la Pza España)\, Zaragoza. \n// Se cumplen con todas las medidas de protección frente a las COVID-19 \nGrupos muy reducidos y plazas limitadas \n** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS!
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SUMMARY:TALLER DE MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN RADICAL
DESCRIPTION:¿Quieres aprender a gestionar los problemas y prevenir y aliviar el sufrimiento? ¡No te pierdas este taller! \nConoceremos los tipos de problemas y los distintos estilos de afrontamiento\, para saber adoptar el que resulte más eficaz para gestionar nuestro día a día. \nA través de la aceptación radical\, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayuden a reducir el sufrimiento\, favoreciendo el bienestar y el equilibrio. \nTaller intensivo de 4´5 horas\, el sábado 8 de mayo 2021\, de 10:00 a 14:30. \nLos y las asistentes al taller recibirán aporte teórico y prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria. \n¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller? Consulta el enlace de nuestra página web. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB. \nEsta actividad se realizará en:\nCentro Arendel\, C/Hermanos Ibarra 6\, local. (bocacalle C/ San Miguel\, a 5 min de la Pza España)\, Zaragoza. \n// Se cumplen con todas las medidas de protección frente a las COVID-19 \nGrupos muy reducidos y plazas limitadas \n** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS!
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA - Presencial
DESCRIPTION:¿Estás sintiendo estrés\, nerviosismo\, ansiedad\, preocupaciones excesivas\, insonmio…? Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes\, que están poniendo a prueba nuestro equilibrio mental y emocional. Hoy más que nunca merecemos vivir una vida con más calma\, equilibrio\, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis\, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. \n¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA.\nAnímate a dar este paso hacia la vida que mereces. \nEl mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico\, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar.\nLos beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día. \nEste curso te va a ayudar a a:\n– reducir el estrés y la ansiedad\n– aumentar tu bienestar emocional y psicológico\n– conseguir tranquilidad mental y relajación física\n– aumentar tu capacidad de atención y concentración\n– mejorar tu regulación emocional\n– aumentar tu salud\, vitalidad y calidad de vida \nEste curso vivencial y práctico\, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠ ⁠ \nCURSO DE 7 SEMANAS\, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠ \nModalidad PRESENCIAL\nInicio del curso: miércoles 24 marzo\, de 10:30 a 12:30 o de 18:30 a 20:30⁠. \nLugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nImparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones de alto impacto basadas en Mindfulness.⁠ \n¿QUIERES SABER MÁS ACERCA DEL MINDFULNESS? En el enlace de los cursos\, te invitamos a ver un Vídeo de Introducción al Mindfulness donde te explicaremos qué es el Mindfulness\, sus Orígenes\, Aplicaciones y Beneficios. También conocerás en qué consiste el Curso de Mindfulness para el Bienestar y la Resiliencia. \nGrupos reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠\n** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠ \n¡TE ESPERAMOS!\n¡Que tengas un feliz día!
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SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 17 marzo\nVivimos con estrés\, a veces con ansiedad… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal\, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora\, con todo lo que nos toca afrontar por la crisis provocada por el coronavirus. \nNuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan.\nEs hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad.\n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? ¿Quieres vivir con más calma\, equilibrio\, salud\, bienestar y felicidad? \nTe invito a un TALLER GRATUITO\, en formato online en directo\, a través de Zoom. ¡No te pierdas esta oportunidad! \n📌 Se realizará el miércoles\, 17 de marzo\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 horas \n📌 En esta sesión te introducirás en los conocimientos del mindfulness (orígenes\, beneficios\, aplicaciones\, tipos de prácticas…) \n📌 Sabrás cómo el mindfulness puede ayudarte en tu vida y experimentarás dos prácticas grupales \n📌 Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \n🎁 Además\, te regalamos UNA PRÁCTICA MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente. Aprende a vivir de una manera diferente. Con menos estrés\, ansiedad y malestar emocional. Con más equilibrio físico\, mental y emocional. ¡Porque te lo mereces! \nSoy María Pilar Biota\, Directora IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. Estaré encantada de compartir este taller contigo. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨\nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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SUMMARY:Taller gratuito Fatiga Pandémica
DESCRIPTION:Estamos viviendo una situación difícil y prolongada debido a la pandemia del COVID-19\, lo que puede provocar que estemos experimentando lo que la Organización Mundial de la Salud denomina «fatiga pandémica». Sin embargo\, a veces\, puede que no contemos con las herramientas adecuadas para sobrellevar y reducir este fenómeno. \nEn este taller vamos a aprender qué es la fatiga pandémica y cómo puede estar afectándonos en la vida diaria. Así mismo\, vamos a conocer claves y herramientas\, basadas en Inteligencia Emocional y Mindfulness para poder reducirla. \nEste taller se imparte en modalidad presencial y también en streaming\, a través de la plataforma del Centro Joaquín Roncal de la Fundación CAI. \nIMPARTE: Mª Pilar Biota\nDirectora de IBYDAL. Máster en Mindfulness\, Experta en Inteligencia Emocional. Licensed Master en PNL. MBSR\, MSC\, CEB. \nFECHA: Martes 16 de marzo\, de 18:30 a 20:00 hs\nLUGAR: Centro Joaquín Roncal\nC/ San Braulio 5-7. 50003 Zaragoza \nACTIVIDAD GRATUITA. AFORO LIMITADO.\nNecesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA - Presencial
DESCRIPTION:¡¡Esto es de primera necesidad!! Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes. Hoy más que nunca merecemos vivir una vida con más calma\, equilibrio\, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis\, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. \n¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. \nAnímate a dar este paso hacia la vida que mereces. \nEl mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico\, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar. \nLos beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día. \nEste curso te va a ayudar a a:\n– el estrés y la ansiedad\n– aumentar tu bienestar emocional y psicológico\n– conseguir tranquilidad mental y relajación física\n– aumentar tu capacidad de atención y concentración\n– mejorar tu regulación emocional\n– aumentar tu salud\, vitalidad y calidad de vida \nEste curso vivencial y práctico\, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠ ⁠ \nCURSO DE 7 SEMANAS\, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠ \nModalidad PRESENCIAL u ONLINE EN DIRECTO por zoom \nInicio del curso online: martes 19 enero\, de 19:00 a 21:00⁠.\nInicio del curso presencial: miércoles 20 enero\, de 10:00 a 12:00 o de 18:00 a 20:00⁠. \n** Curso PRESENCIAL – Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nImparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones de alto impacto basadas en Mindfulness.⁠ \nPara más información e inscripción: \nCURSO ONLINE:\nhttps://ibydal.com/agenda/mindfulness-online-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-19ene21/ \nCURSO PRESENCIAL:\nhttps://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-bienestar-y-resiliencia-20ene2021/ \n¿QUIERES SABER MÁS ACERCA DEL MINDFULNESS? En el enlace de los cursos\, te invitamos a ver un Vídeo de Introducción al Mindfulness donde te explicaremos qué es el Mindfulness\, sus Orígenes\, Aplicaciones y Beneficios. También conocerás en qué consiste el Curso de Mindfulness para el Bienestar y la Resiliencia. \nGrupos reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠\n** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠ \n¡TE ESPERAMOS!\n¡Que tengas un feliz día!
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA - Presencial
DESCRIPTION:¡Esto es de primera necesidad! Quizás pienses que vives con estrés o ansiedad\, con preocupaciones\, con prisas…Pero hoy\, más que nunca\, mereces vivir con más calma\, equilibrio\, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis\, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. \n¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. \nAnímate a dar este paso hacia la vida que mereces. \nEl mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico\, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar. \nLos beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día. \n– reducir el estrés y la ansiedad\n– aumentar tu bienestar emocional y psicológico\n– conseguir tranquilidad mental y relajación física\n– aumentar tu capacidad de atención y concentración\n– mejorar tu regulación emocional\n– aumentar tu salud\, vitalidad y calidad de vida \nEste curso vivencial y práctico\, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠\n⁠\nCURSO DE 7 SEMANAS\, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠ \nModalidad PRESENCIAL u ONLINE EN DIRECTO por zoom \n– Inicio del curso online: martes 19 enero\, de 19:00 a 21:00⁠.\n– Inicio del curso presencial: miércoles 20 enero\, de 10:00 a 12:00 o de 19:00 a 21:00⁠. \n** Curso PRESENCIAL – Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nImparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones de alto impacto basadas en Mindfulness.⁠ \nPara más información e inscripción: \nCURSO ONLINE: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-online-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-19ene21/ \nCURSO PRESENCIAL: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-bienestar-y-resiliencia-20ene2021/ \n¿QUIERES SABER MÁS ACERCA DEL MINDFULNESS? En el enlace de los cursos\, te invitamos a ver un Vídeo de Introducción al Mindfulness donde te explicaremos qué es el Mindfulness\, sus Orígenes\, Aplicaciones y Beneficios. También conocerás en qué consiste el Curso de Mindfulness para el Bienestar y la Resiliencia. \nGrupos reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠\n** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠ \n¡TE ESPERAMOS!\n¡Que tengas un feliz día!
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DESCRIPTION:¡Esto es de primera necesidad! Quizás pienses que vives con estrés o ansiedad\, con preocupaciones\, con prisas…Pero hoy\, más que nunca\, mereces vivir con más calma\, equilibrio\, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis\, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. \n¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. \nAnímate a dar este paso hacia la vida que mereces.😉 \nEl mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico\, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar. \nLos beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día. \nEste curso te va a ayudar a a: \n✅ reducir el estrés y la ansiedad\n✅ aumentar tu bienestar emocional y psicológico\n✅ conseguir tranquilidad mental y relajación física\n✅ aumentar tu capacidad de atención y concentración\n✅ mejorar tu regulación emocional\n✅ aumentar tu salud\, vitalidad y calidad de vida \nEste curso vivencial y práctico\, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠\n⁠\nCURSO DE 7 SEMANAS\, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠ \nModalidad PRESENCIAL u ONLINE EN DIRECTO por zoom \n📌 Inicio del curso online: martes 19 enero\, de 19:00 a 21:00⁠.\n📌 Inicio del curso presencial: miércoles 20 enero\, de 10:00 a 12:00 o de 19:00 a 21:00⁠. \n** Curso PRESENCIAL – Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nImparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones de alto impacto basadas en Mindfulness.⁠ \nPara más información e inscripción: \nCURSO ONLINE: \nhttps://ibydal.com/agenda/mindfulness-online-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-19ene21/ \nCURSO PRESENCIAL: https://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-bienestar-y-resiliencia-20ene2021/ \nGrupos reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠\n** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠ \n¡TE ESPERAMOS! !🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día!
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