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SUMMARY:Risoterapia
DESCRIPTION:Ven a disfrutar con Enclavedehumor de un taller de Risoterapia\, donde encontraras nuevas amistades y aprenderas recursos y técnicas para afrontar el día a día con Humor y actitud positiva… Todo ello en un taller de 7h donde mediante juegos y dinámicas aprenderemos a reír y estar mas felices con nosotros mismos. \nMas información y reserva imprescindible en: info@enclavedehumor.org
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SUMMARY:Exposición pictórica Mª Antonia Orús Sacacia. En busca de la luz y el color. Retrospectiva (1971-1989)
DESCRIPTION:Del 22/9/2022 al 31/10/2022 \nDirección: \nSala Municipal de exposiciones Francisco Pradilla. Calle del Arco\, 15. Villanueva de Gállego (Zaragoza) \nHorario de apertura \nSábados de 18:00 a 20 H. Jueves y domingos de 11:00 a 13:00 h. Inscripción grupos visita guiada: miércoles\, 28 de septiembre y 5\, 19 y 26 de octubre de 18:00 a 19:30 h en el correo cultura@villanuevadegallego.org \nSe trata de una amplia retrospectiva para rescatar y visibilizar la vida y obra de la pintora aragonesa Mª Antonia Orús Sacacia (Villanueva de Gállego\, Zaragoza\, 1949-1990)\, que abarca todo su recorrido como pintora profesional. En ella se puede apreciar la evolución que experimentó la artista\, en busca de la luz y el color\, a través de 82 obras seleccionadas por la comisaria Mercedes Bueno Aladrén en colaboración con su viudo Julio Senent. \nLos pinturas representan paisajes y personajes inspirados en el mundo rural que son abordados desde una perspectiva emocional\, expresando todo aquello que para la pintora era lo realmente verdadero y auténtico de la vida y que la vincula con sus orígenes a los que nunca renunció. \nLa muestra se complementa con instalaciones realizadas con piezas y objetos que la acompañaron en su quehacer artístico. \nEsta muestra se enmarca dentro del programa de actividades culturales y artísticas que anualmente organiza el Departamento de Cultura del Excmo. Ayuntamiento de Villanueva de Gállego (Zaragoza). \nWeb: http://www.villanuevadegallego.org/
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española – Nivel A2 Presencial
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. Las clases son los martes y los jueves. El horario del turno de mañana es de 9h a 12h y el del turno de tarde de 16h a 19h. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española - Nivel B2 Presencial
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. Las clases son los martes y los jueves. El horario es de 16h a 19h. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Exposición 'Danza y Naturaleza'
DESCRIPTION:Buenas tardes\, \nHasta el próximo jueves 29 de abril\, puede visitarse en la sala de exposiciones del Colegio de Médicos de Zaragoza (C/ Ana Isabel Herrero\, 3-5) la muestra de pintura ‘Danza y Naturaleza’ de Teresa Cameo Millán. Puede verse en horario de 16:00h a 21:00h.
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española – Nivel B1 Online
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. El material\, explicado por profesorado especialista en LSE\, se trabaja de manera telemática. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española – Nivel A2 Online
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. El material\, explicado por profesorado especialista en LSE\, se trabaja de manera telemática. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española – Nivel A1 Online
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. El material\, explicado por profesorado especialista en LSE\, se trabaja de manera telemática. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española – Nivel A1 Presencial
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. Las clases son los lunes y los miércoles. El horario del turno de mañana es de 9h a 12h y el del turno de tarde de 16h a 19h. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Curso Lengua de Signos Española - Nivel B1 Presencial
DESCRIPTION:¡NUEVO CURSO DE LSE A PARTIR DE SEPTIEMBRE! \nDesde la Agrupación de Personas Sordas ofrecemos nuevos cursos a partir de septiembre. Las clases son los lunes y los miércoles. El horario es de 16h a 19h. \nAl acabar\, se hace entrega de un certificado oficial\, que equivale a créditos de formación permanente del profesorado. \nCualquier duda\, contactad con nosotros: lse@asza.net // 976200362 // WhatsApp: 607609871.
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SUMMARY:Visita cultural a la Judería de Zaragoza
DESCRIPTION:Visita cultural a la judería de Zaragoza que incluye un recorrido acompañado de imágenes y objetos por las calles bajos las cuales estaba ubicada la judería de Zaragoza.\nLa visita se desarrolla enteramente en exteriores por lo cual no presenta dificultades para personas con movilidad reducida. \nHorario: Salida a las 11:30. Duración aproximada dos horas y media (hasta las 14:00+).\nSalida: Escultura Plaza Sinues (detrás Teatro Principal).\nCuota solidaria: 5€\, entregada al comienzo de la visita.\nCon inscripción previa por aforo limitado.\nMóvil y WhatsApp: 657508604 Email: sefarad.aragon@gmail.com\nImportante: Solo aseguramos plaza al que nos manda un email o WhatsApp y le respondamos.
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SUMMARY:Jornadas turísticas 'Muel en tiempos de Goya'\, del 2 al 4 de septiembre
DESCRIPTION:Recreaciones históricas\, visitas teatralizadas y menús degustación del 2 al 4 de septiembre en Muel \nLas jornadas turísticas `Muel en tiempos de Goya` ofrecen actividades abiertas al público en general y otras bajo inscripción previa incluidas en el paquete turístico. \nEsta segunda edición\, comienza el día 2 de septiembre con la presentación del libro `Guerra y cuchillo` de Daniel Aquilué y continúa los días 3 y 4 con recreaciones históricas como el campamento napoleónico y la llegada de las tropas francesas\, entre otras\, talleres\, visitas al Castillo y a las bodegas Heredad Ansón y menús degustación en el restaurante Fonda Rubio. \nLas actividades incluidas en el paquete turístico completo de las jornadas tienen un precio de 35€ por persona y día y requieren de inscripción previa a través del email ayuntamientodemuelcultura@gmail.com hasta el 29 de agosto.
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SUMMARY:Taller de baile gratuito estilo chicas
DESCRIPTION:¡¡¡BAILE ESTILO CHICAS!!!Clase de una hora de baile Lady Style \, con gran versatilidad de coreografías: bailes latinos (bachata\, salsa\, reggaetón\, kizomba\, zumba) y bailes modernos. Dirigida a chicas o grupo de chicas\, que quieran compartir un rato agradable \, divertido \, escuchar buena música \, … y ya de paso a hacer un poco de ejercicio .Una buena oportunidad de conocer a gente nueva.Vamos a ver de lo que nuestros cuerpos son capaces de hacer y a sacar el potencial que cada una lleva dentro.Para disfrutar bailando en un grupo de mujeres\, vamos a volvernos locas!!!Ven corre\, apúntate! no te lo puedes perder!
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SUMMARY:Taller de baile gratuito estilo chicas
DESCRIPTION:¡¡¡BAILE ESTILO CHICAS!!!Clase de una hora de baile Lady Style \, con gran versatilidad de coreografías: bailes latinos (bachata\, salsa\, reggaetón\, kizomba\, zumba) y bailes modernos. Dirigida a chicas o grupo de chicas\, que quieran compartir un rato agradable \, divertido \, escuchar buena música \, … y ya de paso a hacer un poco de ejercicio .Una buena oportunidad de conocer a gente nueva. Vamos a ver de lo que nuestros cuerpos son capaces de hacer y a sacar el potencial que cada una lleva dentro. Para disfrutar bailando en un grupo de mujeres\, vamos a volvernos locas!!!Ven corre\, apúntate! no te lo puedes perder!
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DESCRIPTION:Actividad lúdica infantil.\nJugaremos\, aprenderemos y celebraremos la mejor fiesta del mundo!! ¿Quieres ser tú nuestro Cipotegato?
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SUMMARY:INGLÉS VARIOS NIVELES  -  FRANCÉS VARIOS NIVELES    Curso 22-23
DESCRIPTION:INGLÉS BÁSICO o INICIACIÓN I y II:\nPretendemos con este curso que los alumnos consigan aprender las nociones fundamentales de la lengua inglesa y poder expresarse de una forma básica.\nEl curso está orientado a las personas que no saben nada de inglés o que tienen alguna noción del idioma pero que tienen una gran inseguridad en los conocimientos para poder utilizarlos. En el centro Cívico Río Ebro se realizan varios niveles para poder avanzar en la materia dada en cursos anteriores. \nEl curso tiene por objetivo:\n1. Aprender conceptos básicos gramaticales de la lengua inglesa:\no Pronombres personales.\no Demostrativos this/ that/these/those\no Pronombres interrogativos who\, where…\no Maneras de expresar la posesión: adjetivos y pronombres posesivos y genitivo sajón\no Presente de los verbos “to be”\, “to have” y “can” en su forma afirmativa\, negativa e interrogativa\no Construcción del presente de los demás verbos en afirmativa\, negativa e interrogativa (Do /Does)\no Expresión de la forma impersonal “hay” (there is / there are)\no Comparación de los adjetivos\n2. Adquisición de un vocabulario mínimo: números\, las horas\, colores\, prendas de vestir\, alimentos\, profesiones\, etc…\n3. Conseguir comunicarse oralmente\, aplicando las estructuras aprendidas\, en ámbitos cotidianos y familiares tales como presentarse\, pedir algo o formular sencillas preguntas o respuestas \nINGLÉS INTERMEDIO\nSe pretende con este curso que el alumno se afiance en la práctica del idioma con los conocimientos que ya tiene adquiridos (véase objetivos nivel básico) y a los que añadiremos nuevo vocabulario y estructuras gramaticales\, tales como:\n1. El uso de diferentes tiempos verbales para expresar acciones en el pasado o en el futuro\n2. El empleo de los pronombres relativos\n3. Construcción de oraciones condicionales\n4. Construcción de oraciones pasivas\n5. Verbos modales\n6. Adverbios para indicar cantidad\,…etc. \nPara ello trabajaremos tanto a nivel oral como escrito estas estructuras ayudados de un libro de texto\, un libro de lectura\, ejercicios y alguna actividad lúdica como soportes principales.\nLos objetivos son:\nAvanzar en lo posible en las habilidades fundamentales del inglés\, es decir\, comprensión lectora y auditiva y expresión escrita y oral\, haciendo hincapié en la pronunciación\, uno de los campos que presenta más dificultades. Vencer el miedo al inglés. \nINGLÉS AVANZADO\nTiene por objetivo alcanzar lo que el Marco común europeo de referencia para las lenguas denomina nivel B1:\n– En la destreza de comprensión escrita y de lectura un nivel capaz de entender las ideas principales cuando el discurso o el texto son claros y relacionados con asuntos cotidianos: trabajo\, escuela\, radio o televisión…\n– Y en las habilidades de expresión escrita y oral\, saber desenvolverse en situaciones de viaje\, participar en conversaciones de temas cotidianos (familia\, aficiones\, trabajo\, hablar de un libro o de una película\, contar relatos\, acontecimientos\, expresar opiniones…); así como saber redactar textos sencillos y bien enlazados de los temas mencionados o cartas personales y/o correos electrónicos. \nFRANCÉS BÁSICO:\nPretendemos con este curso que los alumnos consigan aprender las nociones fundamentales de la lengua francesa y poder expresarse de una forma básica. El curso está orientado a las personas que no saben nada de francés o que tienen alguna noción del idioma pero que tienen una gran inseguridad en los conocimientos para poder utilizarlos.\nEl curso tiene por objetivo:\n1. Aprender conceptos básicos gramaticales de la lengua francesa:\no Pronombres personales.\no Pronombres interrogativos\no Artículo definido\, indefinido y partitivo\no Presente de los verbos más importantes: Avoir\, Être\, Allerç\, Faire\, …\no Adjetivos posesivos\no Verbos impersonales Il y a\, Il faut\no La negación\n2. Adquisición de un vocabulario mínimo: números\, las horas\, colores\, prendas de vestir\, alimentos\, profesiones\, etc…\n3. Conseguir comunicarse oralmente\, aplicando las estructuras aprendidas\, en ámbitos cotidianos y familiares tales como presentarse\, pedir algo o formular sencillas preguntas o respuestas \nFRANCÉS NIVEL II \nCurso continuación al curso pasado donde intentaremos avanzar en el idioma basándonos en el método para adultos de la editorial CLE international.\nVeremos conceptos nuevos gramaticales como: \n– Los pronombres complemento directos e indirectos\n– Otras formas de negación\n– La comparación\n– Los pronombres relativos \nAsí como tiempos verbales nuevos: el futuro simple\, el imperfecto\, el condicional o el pasado reciente\, sin olvidarnos de repasar los anteriormente aprendidos (presente\, futuro próximo y pasado).\nAprenderemos vocabulario relacionado con las unidades del libro\, es decir turismo\, meteorología\, gustos\, personalidad\, deportes\, trabajo\, estudios…
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SUMMARY:BALLET INFANTIL   -   BAILE EN LÍENA   curso 22-23
DESCRIPTION:BALLET INFANTIL\nEs una sana actividad que implica disciplina y enriquece tanto al cuerpo como a la mente.\nConstruir por medio de la danza\, es abrir un espacio de libertad y de creatividad que ayuda al niño en su desarrollo integral a a la vez educa en la formación de hábitos y conduce en forma lúdica al conocimiento del cuerpo. \nObjetivos Generales:\nLograr un desarrollo integral en el niño en sus aspectos físico\, psicológico y social.\nConocer el mundo de la danza y relacionarse positivamente con esta área artístico-cultural. \nObjetivos específicos:\nLograr en el alumno un conocimiento y conciencia corporal.\nLograr una postura corporal correcta y adecuada.\nDesarrollar el auto-control y la concentración.\nDesarrollar las facultades creativas de los niños.\nPotenciar habilidades de los niños en lo que a expresión se refiere\, para así lograr una comunicación más fluida con su cuerpo y su entorno.\nDesarrollar movimientos y frases coreográficas para una ejecución armónica y coordinada.\nLograr un desarrollo pleno e íntegro del alumno a través del movimiento para posteriormente llevarlo a la ejecución de coreografías al término de las actividades. \nBAILE EN LÍNEA.\nPodemos definir el baile en línea como un baile que realiza un grupo de personas de manera sincronizada\, siguiendo una coreografía establecida de antemano y de forma independiente\, (no se baila en pareja). El origen hay quien lo sitúa en el salvaje oeste en lo que se llamaba country dance\, sin embargo\, se ha extendido a otros ritmos\, y se ha mantenido en las salas de baile y en cualquier fiesta popular\, lo puede practicar todo el mundo independientemente de la edad. Las coreografías son tan variadas como ritmos y canciones haya. El objetivo no solo es bailar\, es hacer ejercicio\, mejorando nuestra agilidad y nuestra flexibilidad\, así como nuestra postura\, que se hace más elegante y erguida. Es fortalecer nuestra confianza. Es una forma de relacionarnos con los demás y es sobre todo una forma de divertirnos.
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SUMMARY:ZUMBA   Curso 22-23  Centros cívicos de Zaragoza
DESCRIPTION:La zumba es una disciplina que fusiona la danza latina\, con pasos aeróbicos.\nCon esta actividad se persigue dar más variedad a las clases aprendiendo técnicas diferentes y haciendo de las miasmas un entorno más divertido.\nTodos los movimientos están encaminados a modelar el cuerpo.\nLa práctica de Zumba\, aporta numerosos beneficios para la salud física y mental\, contribuye a una resistencia mayor\, una mejor coordinación\, un equilibrio de la postura\, concentración\, gasto calórico…\nLas clases van dirigidas a aquellas personas de todas las edades deseosas de mantenerse en una buena forma física\, realizando fáciles y divertidas coreografías.
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SUMMARY:YOGA + HIPOPRESIVOS   Curso 22-23
DESCRIPTION:Yoga significa\, en sánscrito\, “unión”. El yoga propone prácticas que tienden a integrar los componentes esenciales del individuo\, cuerpo y mente\, haciéndolos fluir a un mismo ritmo adecuado y natural.\nEstas prácticas propuests por el Yoga\, son adaptables a todos y en todas las circunstancias\, y han sido diseñadas para favorecer la salud física y el equilibrio psicoemocional\, aliviar el sufrimiento y como un cambio hacia el bienestar. \nEntre ellas encontramos los Bandhas. Un banda es un cierre energético\, una contracción voluntaria cuyo objetivo es fijar una zona determinada evitando que la eneregía descienda o se eleve más allá de ciertos límites. Uno de estos bandhas es\nLos hipopresivos han ido adquiriendo mucha popularidad en el mundo del fitness\, como una alternativa a la práctica de ejercicios abdominales tradicionales. Se basan en la ejecución de posturas y movimientos que\, puestos en práctica de manera correcta\, logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del perineo. Consisten en la realización de posturas y movimientos que\, combinados con diversas técnicas hipopresivas\, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica\, abdominal y pélvica.\nSe practican en diferentes posturas con una apnea inspiratoria voluntaria y controlada de unos pocos segundos que hacen que el diafragma ascienda y succione las vísceras abdominopélvicas hacia arriba. Su práctica continuada puede llevarnos a efectos muy beneficiosos\, tanto a nivel estético como terapéutico. \nEstos son algunos de los beneficios a los que nos puede conducir la práctica de hipopresivos:\n– Tonificación de toda la cintura abdominal\, musculatura de brazos y espalda.\n– Gran masaje de los órganos abdominales\, mejorando sus funciones.\n– Elimina la tensión del plexo solar.\n– Reduce y previene la incontinendia urinaria.\n– Mejora la función sexual. \nEn esta actividad\, practicaremos ejercicios hipopresivos integrados dentro de la práctica de yoga. Una Sesión se estructura de la siguiente forma:\n– Breve relajación.\n– Preparación respiratoria.\n– Preparación corporal a través de posturas dinámicas y encadenamientos posturales.\n– Ejercicios hipopresivos en distintas posiciones.\n– Estiramientos y relajación final.
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SUMMARY:MINDFULNESS Y FISIOTERAPIA   Curso 22-23
DESCRIPTION:Trabajo de movilidad articular general junto con estiramientos específicos (similar a los que se pueden incorporar a una clase de espalda sana)\, pero enfatizando en llevar atención a las sensaciones corporales\, además de combinarlo con prácticas de mindfulness\, (respiración consciente\, técnica Body Scan (técnica de reducción del estrés consistente en un barrido corporal que nos lleva a un estado de relajación total desde la atención plena a las distintas partes del cuerpo)… Combinamos el movimiento y trabajo de flexibilidad con ejercicios controlados\, (la parte más de fisio\, preventiva)\, con prácticas de mindfulness\, integrando ambas.
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SUMMARY:YOGA VISUAL  Curso 22-23  Centros cívicos de Zaragoza
DESCRIPTION:Mediante la práctica de Yoga visual se pueden fortalecer los ojos\, mejorar la visión\, prevenir algunos problemas visuales y conocer nuestra manera de mirar descubriendo así los hábitos que nos producen tensión. A través de esta técnica\, vamos a ir incorporando a la rutina del día a día\, diversos ejercicios oculares para reeducar nuestra manera de ver. De esta forma\, podría evitarse el estrés y la tensión de los músculos oculares. Los ejercicios que practicamos en Yoga visual\, están enfocados hacia la distensión\, para relajar los músculos; la tonificación\, para desarrollar una musculatura ocular elástica y fuerte\, y la acomodación\, con los que se enfocan objetos a diferentes distancias. La sesión de Yoga visual tiene una duración de 60 minutos.
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SUMMARY:YOGA  CURSO 22-23 Centros Cívicos de Zaragoza
DESCRIPTION:Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo\, la mente y el espíritu\, y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita\, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente.\nDicho método tiene en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y la mente\, y para mantener ese equilibrio combina todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación que han de asegurarnos la paz mental.\nEl cuerpo es visto como un vehículo para el alma.\nEsencialmente su practica favorece la salud\, equilibra la mente\, proporciona paz al espíritu\, ayudándonos a comprender nuestra mente aumentando el conocimiento de uno mismo.
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SUMMARY:ESPALDA SANA  CURSO 22-23  Centros cívicos de Zaragoza
DESCRIPTION:LAS POSTURAS QUE ADOPTAMOS EN NUESTRO DIA\, Y LA TENSION MUSCULAR QUE ACUMULAMOS\, NOS PRODUCEN PEQUEÑAS CONTRACTURAS Y DOLORES MUY MOLESTOS..\nEN ESTE TALLER\, CORREGIMOS POSTURAS CORPORALES\, ENDERAZANDO LA ESPALDA\, RELAJANDO LA ZONA LUMBAR Y CERVICAL\, ESTIRANDO PIERNAS\, BRAZOS\, CUELLO Y COLUMNA.\nTRABAJAMOS COORDINANDO LA RESPIRACION CON EL EJERCICIO. LOS EJERCICIOS SON FACILES Y LENTOS\, CON MUSICA TRANQUILA. PORQUE LA FINALIDAD ES DAR BIENESTAR AL CUERPO Y A LA MENTE\, ALIVIAR LOS DOLORES MUSCULARES Y DEVOLVER AL CUERPO LA POSTURA CORRECTA. \nEs fundamental ejercitar regularmente los músculos de la columna y del dorso\, ya que su función principal es la de mantener una correcta posición corporal y participar de una manera muy activa en el control de los movimientos\, de carácter excéntrico\, del tronco sobre la pelvis. A causa de las características dinámicas de este tipo de movimientos no es extraño que la lumbalgia y\, en general\, las molestias de los músculos relacionados con la columna vertebral\, aparezcan con especial frecuencia en las personas con sobrepeso y/o en baja forma física.\nLa práctica de ejercicios de estiramiento\, además de mejorar directamente el funcionamiento del sistema músculo-esquelético del organismo\, también previene los dolores de espalda. La capacidad preventiva de estos ejercicios es evidente. Con la práctica\, los ejercicios suaves de estiramiento alivian los músculos\, tendones y articulaciones doloridos\, tanto en general como individualmente\, zona por zona. La mayor parte de los dolores de espalda es consecuencia de la acción desequilibrada de los músculos sobre el tronco\, la cabeza\, los hombros\, la pelvis y los muslos.
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SUMMARY:MÉTODO PILATES  CURSO 22-23
DESCRIPTION:El método pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo\, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica\, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Esta técnica debe su nombre a su creador\, Joseph Hubertus Pilates\, quien defendía la idea de que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se podía conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo.\nEl método trabaja especialmente lo que se denomina “centro de fuerza” o “mansión de poder”\, constituido por los abdominales\, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía “desde dentro hacia fuera”\, permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.\nSu objetivo: lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. En definitiva\, conseguir un equilibrio muscular\, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control\, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo\, respetando las articulaciones y la espalda.\nLa precisión\, la respiración\, la concentración\, el control\, la alineación\, la centralización y la fluidez\, son también conceptos clave del método.\nCon Pilates se consigue una notable tonificación muscular\, se mejora el sistema sanguíneo y el linfático\, se corrige la postura corporal y se estiliza la figura. Además\, se logra un dominio total de la motricidad y un mayor conocimiento del propio cuerpo\, lo que aumenta la autoestima y refuerza nuestra capacidad de concentración y control.
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SUMMARY:Festival Cine de Comedia de Tarazona y el Moncayo
DESCRIPTION:El Festival de Cine de Comedia de Tarazona y el Moncayo celebrará del 13 al 20 de agosto su decimonovena edición. Esta vez\, sin restricciones de aforo y recuperando la esencia de las ediciones anteriores a la pandemia\, que en 2020 obligó a celebrar la cita ‘online’ y a organizar un certamen semipresencial el pasado año. Pero de nuevo\, el certamen organizado por el Ayuntamiento de Tarazona\, con el patrocinio de la Comarca de Tarazona y el Moncayo e Ibercaja\, vuelve más fuerte si cabe y “retrocede al pasado para mirar al futuro”\, ha expresado este jueves su director\, Raúl García Medrano\, durante la presentación del festival\, ue en 2023 cumplirá su vigésimo aniversario\, en el Espacio Joven de la Fundación Ibercaja. \nPor la pantalla del Teatro Bellas Artes pasarán un al de 46 cortos participantes en el Certamen Nacional de Cortometrajes y siete títulos que competirán en el Certamen Nacional de Largometrajes. \nEl trabajo que consiga el Premio del Jurado al Mejor Cortometraje\, patrocinado por Ibercaja y dotado con 1.500 euros y un trofeo\, optará directamente al Premio Goya al Mejor Cortometraje de Ficción\, además de al Premio Forqué a Mejor Cortometraje.
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SUMMARY:Festival de Música de Cámara «Turiaso Classics»
DESCRIPTION:Agosto se llena de música clásica los días 11\, 13 y 18 de agosto en esta primera edición del Festival de Música de Cámara «Turiaso Classics». \nEl Festival de Música de Cámara «Turiaso Classics» se celebrará entre el 11 y el 18 de agosto de 2022\, en Tarazona (Zaragoza)\, con la programación de tres conciertos muy especiales. Participan en este Festival grupos de cámara de referencia en el mundo de la música clásica a nivel nacional que nos mostrarán en Tarazona las estupendas formaciones de cámara que tenemos en España. \nPara la concejal de Cultura Waldesca Navarro\, “es una gran oportunidad de poder contar en nuestra ciudad con un festival de estas características con el que deleitar ya no solo a una gran cantidad de turiasonenses que hacen de la música sus estudios o su profesión sino a todos aquellos que disfrutan de ella como afición.” \n“El Ayuntamiento de Tarazona\, apostó desde un primer momento por una iniciativa tan bonita e ilusionante que surgió de dos turiasonenses Juan Val y Sergio Vallejo\, directores del Festival\, con el único objetivo de acercar la música de cámara a los ciudadanos y nosotros estamos muy ilusionados con ello\, por eso esperamos que nos deje un sabor de boca tan especial que no sea esta la única edición”\, comentaba la concejal de Cultura. \nTodos los conciertos se celebrarán en el Patio del Palacio de Eguarás a las 20:00h\, los días 11\, 13 y 18 de agosto de 2022 y la entrada es gratuita. La apertura de puertas será a las 19\,30 H.
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SUMMARY:Concierto de Tako en Tarazona
DESCRIPTION:Vuelve Mucho Tomate Rock \nConcierto gratuito \nTras su paso por diferentes formatos que han ido desde el Jazz al clásico pasando por la fusión el FESTIVAL MUCHO TOMATE de Tarazona\, vuelve a su esencia recuperando este año el formato Rock. \nDespués de dos años de parón por la pandemia\, el departamento de Cultura y Festejos del ayuntamiento de Tarazona ha apostado en su vuelta a los escenarios por el Rock\, y que mejor forma de hacerlo que por todo lo alto con una actuación del grupo ejeano Tako. \nPara acompañar a este grupo y en el afán de dar cabida también a los grupos de Tarazona y la Comarca\, se ha contado con ARGENTA\, grupo turiasonense\, que actuará previo al concierto de Tako\, y que seguro caldeará el ambiente con su música y su buen hacer. \nLa actuación tendrá lugar el próximo sábado día 6 de agosto\, en el Parking de la Catedral\, a partir de las 21\,45 horas con la actuación de ARGENTA y a las 11 de la noche con TAKO. La entrada es libre y gratuita.
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SUMMARY:Bronceado sin sol Tannity Zaragoza
DESCRIPTION:Tannity es un bronceado sin sol saludable y natural en tan solo quince minutos aplicamos una fórmula personalizada que proporciona un bronceado NATURAL\, dura aproximadamente una semanita. \nLa técnica de aplicaciones exclusiva proviene de una de las tan artist más reconocidas en el mundo de Estados Unidos. \nNos encontrarás en:\nLacarra de Miguel 8\,\n50006 Zaragoza
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SUMMARY:Bronceado sin sol en 15 minutos Tannity Zaragoza
DESCRIPTION:Tannity es un bronceado sin sol saludable y natural en tan solo quince minutos aplicamos una fórmula personalizada que proporciona un bronceado NATURAL\, dura aproximadamente una semanita. \nLa técnica de aplicaciones exclusiva proviene de una de las tan artist más reconocidas en el mundo de Estados Unidos. \nNos encontrarás en:\nLacarra de Miguel 8\,\n50006 Zaragoza
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SUMMARY:CAMPUS MULTIDEPORTIVO
DESCRIPTION:Durante estas semanas vamos a conocer un montón de deportes\, algunos ya los conocemos y otros no.\nPracticaremos atletismo\, ajedrez\, baloncesto\, balonmano\, fútbol sala\, aerobic\, tenis\, vóley\, yoga\, kárate\, bádminton\, dodgeball\, colpbol y hockey.\n Dedicaremos actividades creativas para crear materiales propios.\n Investigaremos sobre su historia\, a que se debe su nombre.\n Conoceremos sus normas y crearemos las nuestras propias.\n Aprenderemos las técnicas básicas.\n Haremos competiciones.
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