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SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 17 marzo\nVivimos con estrés\, a veces con ansiedad… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal\, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora\, con todo lo que nos toca afrontar por la crisis provocada por el coronavirus. \nNuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan.\nEs hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad.\n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? ¿Quieres vivir con más calma\, equilibrio\, salud\, bienestar y felicidad? \nTe invito a un TALLER GRATUITO\, en formato online en directo\, a través de Zoom. ¡No te pierdas esta oportunidad! \n📌 Se realizará el miércoles\, 17 de marzo\, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 horas \n📌 En esta sesión te introducirás en los conocimientos del mindfulness (orígenes\, beneficios\, aplicaciones\, tipos de prácticas…) \n📌 Sabrás cómo el mindfulness puede ayudarte en tu vida y experimentarás dos prácticas grupales \n📌 Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \n🎁 Además\, te regalamos UNA PRÁCTICA MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente. Aprende a vivir de una manera diferente. Con menos estrés\, ansiedad y malestar emocional. Con más equilibrio físico\, mental y emocional. ¡Porque te lo mereces! \nSoy María Pilar Biota\, Directora IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. Estaré encantada de compartir este taller contigo. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨\nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA - Presencial
DESCRIPTION:¡¡Esto es de primera necesidad!! Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes. Hoy más que nunca merecemos vivir una vida con más calma\, equilibrio\, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis\, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. \n¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. \nAnímate a dar este paso hacia la vida que mereces. \nEl mindfulness tiene claros beneficios a nivel físico\, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar. \nLos beneficios de su práctica están avalados científicamente y en estos momentos son muy necesarios para hacer frente al día a día. \nEste curso te va a ayudar a a:\n– el estrés y la ansiedad\n– aumentar tu bienestar emocional y psicológico\n– conseguir tranquilidad mental y relajación física\n– aumentar tu capacidad de atención y concentración\n– mejorar tu regulación emocional\n– aumentar tu salud\, vitalidad y calidad de vida \nEste curso vivencial y práctico\, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos del mindfulness para su aplicación en la vida diaria.⁠ ⁠ \nCURSO DE 7 SEMANAS\, con una sesión por semana de 2 horas de duración (14 horas).⁠ \nModalidad PRESENCIAL u ONLINE EN DIRECTO por zoom \nInicio del curso online: martes 19 enero\, de 19:00 a 21:00⁠.\nInicio del curso presencial: miércoles 20 enero\, de 10:00 a 12:00 o de 18:00 a 20:00⁠. \n** Curso PRESENCIAL – Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6\, local (bocacalle de C/ San Miguel\, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza. \nImparte: Mª Pilar Biota. Directora de IBYDAL y Experta en formaciones de alto impacto basadas en Mindfulness.⁠ \nPara más información e inscripción: \nCURSO ONLINE:\nhttps://ibydal.com/agenda/mindfulness-online-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-19ene21/ \nCURSO PRESENCIAL:\nhttps://ibydal.com/agenda/mindfulness-para-bienestar-y-resiliencia-20ene2021/ \n¿QUIERES SABER MÁS ACERCA DEL MINDFULNESS? En el enlace de los cursos\, te invitamos a ver un Vídeo de Introducción al Mindfulness donde te explicaremos qué es el Mindfulness\, sus Orígenes\, Aplicaciones y Beneficios. También conocerás en qué consiste el Curso de Mindfulness para el Bienestar y la Resiliencia. \nGrupos reducidos y plazas limitadas⁠ ⁠\n** Necesaria inscripción previa⁠ ⁠ \n¡TE ESPERAMOS!\n¡Que tengas un feliz día!
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