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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Sientes que el estrés diario afecta tu salud física y mental? ¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Buscas una manera efectiva de mejorar tu bienestar\, aprender a manejar las tensiones y reconectar contigo mismo/a? 💝  \nTe invitamos a nuestro CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR\, un programa de 7 semanas diseñado para transformar tu vida. A través de técnicas sencillas y poderosas\, aprenderás a reducir el estrés\, equilibrar tus emociones y vivir con mayor calma y claridad\, mejorando tu calidad de vida 🌞 \nEstá demostrado científicamente que la práctica regular de mindfulness puede:\n– Reducir el estrés y la ansiedad\n– Mejorar la salud mental y emocional\n– Mejorar la calidad del sueño\n– Aumentar la concentración y la productividad\n– Favorecer una mayor sensación de calma y satisfacción en la vida diaria \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente\nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n 🎯 Inicio del curso: lunes 24 de febrero\, de 19:00 a 21:00 (fechas febrero:24; marzo:3\, 10\, 17\, 24\, 31; abril:7) \n 🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España)  \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional \nEste curso está diseñado para personas que desean:\n– Aprender a gestionar el estrés y mejorar su bienestar general\n– Manejar mejor los pensamientos negativos y las emociones difíciles.\n– Desarrollar una mayor conexión consigo mismo y con el entorno\n– Aumentar su capacidad de concentración y estar más presente en tus actividades diarias\n– Cultivar hábitos saludables de autocuidado y auto amabilidad\n– Aprender herramientas prácticas para afrontar el día a día con mayor serenidad\n– Vivir con más plenitud\, equilibrio y satisfacción \n¡No dejes pasar esta oportunidad para mejorar tu salud y bienestar!💪   \nGrupo reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día!  \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:🌿 TALLER GRATUITO: DESCUBRE EL PODER DEL MINDFULNESS 🌿\n¿Sientes que el estrés y las preocupaciones te abruman? ¿Te gustaría aprender a vivir con más calma y serenidad? ¿Quieres gestionar mejor los pensamientos negativos y tener más claridad mental? ¡Este taller es para ti! \nÚnete a nuestro Taller Gratuito y descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente\, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional \n¡Los beneficios de la práctica de mindfulness están avalados científicamente! \n📅 Fecha: 17 febrero 2025\n⏰ Horario: 19:00 a 20:30 hs\n🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza\n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional\n🎟️ Coste: ¡Totalmente gratis! \nLo que aprenderás:\n✅ Qué es el Mindfulness\, orígenes\, beneficios y aplicaciones\n✅ Cómo puede ayudarte el Mindfulness en tu día a día\n✅ Prácticas grupales de Mindfulness para la salud y el bienestar \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \nGrupo reducido y plazas limitadas. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA\nReserva tu lugar hoy mismo y comienza tu transformación personal \n¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida con el Mindfulness! 🌟\n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
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SUMMARY:CONCIERTO DE NAVIDAD POR LA PAZ
DESCRIPTION:La orquesta CAMARETA RyC\, dentro del proyecto orquestas escolares de Aragón\, ofrecerá el próximo 14 de diciembre de 2024 a las 20 h. en la Iglesia del Portillo un concierto con obras de GF Haendel\, N. Gade\, JS Bach\, C Franc\,  Manfredini entre otros. En colaboración con  alumnos del CSMA y bajo la dirección de Jose Alberdi.\nLa entrada es libre.
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SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:🌿 TALLER GRATUITO: DESCUBRE EL PODER DEL MINDFULNESS 🌿\n¿Sientes que el estrés y las preocupaciones te abruman? ¿Te gustaría aprender a vivir con más calma y serenidad? ¿Quieres gestionar mejor los pensamientos negativos y tener más claridad mental? ¡Este taller es para ti! \nÚnete a nuestro Taller Gratuito y descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte a conectar con el presente\, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental y emocional \n¡Los beneficios de la práctica de mindfulness están avalados científicamente! \n📅 Fecha: 14 octubre 2024\n⏰ Horario: 19:00 a 20:30 hs\n🏢 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza\n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\n💼 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional\n🎟️ Coste: ¡Totalmente gratis! \nLo que aprenderás:\n✅ Qué es el Mindfulness\, orígenes\, beneficios y aplicaciones\n✅ Cómo puede ayudarte el Mindfulness en tu día a día\n✅ Prácticas grupales de Mindfulness para la salud y el bienestar \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \nGrupo reducido y plazas limitadas. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA\nReserva tu lugar hoy mismo y comienza tu transformación personal \n¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida con el Mindfulness! 🌟\n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Des
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🌼 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando: \n✨ menor estrés y ansiedad\n✨ aumento de bienestar emocional y psicológico\n✨ tranquilidad mental y relajación física\n✨ mayor regulación emocional\n✨ mayor capacidad de atención y concentración\n✨ aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 8 de mayo\, de 19:00 a 21:00 (fechas mayo: 8\, 15\, 22 y 29; junio: 5\, 12 y 19). \n📍 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \nGrupo reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 17 de enero 2024 \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Se entrega manual teórico\, manual de entrenamiento y prácticas grabadas en audio \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102
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DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: martes 26 septiembre\, de 19:00 a 21:00 (fechas septiembre: 26\, octubre: 3\, 10\, 17\, 24 y 31\, noviembre: 7) \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Se entrega manual teórico\, manual de entrenamiento y prácticas grabadas en audio \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102
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SUMMARY:SUMMER CAMP 2023 Noûs Formaciones
DESCRIPTION:Summer Camp esta basado en la combinación perfecta entre idioma\, deporte\, valores\, diversión y trabajo en equipo. \nContamos con una inmersión lingüística 100% en inglés.\nPara garantizar la fluidez y la seguridad en la comunicación en inglés. Nuestro método de aprendizaje esta basado en hacer que el idioma se aprenda de una manera amena y divertida. \nNuestros alumnos cuentan con una gran variedad de actividades: deportes\, manualidades\, actividades acuáticas y al aire libre\, talleres y ¡mucho más!…
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SUMMARY:TALLER RETIRO DE MINDFULNESS «Construye la vida que deseas»
DESCRIPTION:La mayoría de las personas vivimos en “piloto automático”\, sintiéndonos a merced de las circunstancias y sin capacidad de dirigir nuestras vidas.  Quizás vivimos vidas que no nos satisfacen\, a veces sin saber por qué. O quizás tenemos un objetivo o un proyecto\, personal o profesional\, que queremos impulsar\, pero sentimos que algo nos frena.  Esto puede provocarnos estrés\, frustración\, apatía o tristeza. \nNecesitamos adquirir conocimientos y técnicas que nos ayuden a desplegar el potencial del cerebro a nuestro favor para vivir una vida más plena y más acorde a lo que deseamos💪 \n¡Conoce cómo hacerlo en esta formación! No te la pierdas!💝\nEsta formación es para ti si quieres conocer: \n✅ El funcionamiento del cerebro y las neuronas\n✅ La conexión cerebro-cuerpo\n✅ Los cuidados imprescindibles del cerebro para su funcionamiento óptimo\n✅ La neuroplasticidad y sus mecanismos: el poder del cambio\n✅ Cómo conectar con tus deseos e intenciones\n✅ Principios basados en la neurociencia que nos acercan a nuestros objetivos\n✅ Capacidades que despliegan el potencial cerebral\n✅ Cómo detectar y gestionar lo que nos impide avanzar\n✅ Palancas impulsoras para construir la vida que deseamos\n✅ Ejercicios y Prácticas específicas de mindfulness \n🎯Taller retiro intensivo el sábado 20 de mayo 2023\, de 9:30 a 19:00 \n¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller-retiro? Consulta nuestro enlace. \nOrganiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \nImparte el taller: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR\, MSC y CEB \nEsta actividad se realizará en:\nCasa de ejercicios «Quinta Julieta» – Pº del Canal\, 144. 50007 Zaragoza \nIncluye comida \nGrupos reducidos y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com\n634 802 102
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 17 mayo\, de 19:00 a 21:00 (fechas Mayo: 17\, 24 y 31\, Junio: 7\, 14\, 21 y 28) \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Se entrega manual y prácticas grabadas en audio \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día! \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102
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SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER MINDFULNESS GRATUITO en presencial – Miércoles 10 mayo🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Y llevamos un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor y que favorezcan nuestra salud y bienestar \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente que te conecte con la tranquilidad? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– mejor calidad de sueño\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 10 de mayo 2023\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional \nGrupo muy reducido. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \nPincha en el enlace para apuntarte y hazte este regalo 💝 \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802102
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SUMMARY:Programa de conciliación de la vida laboral y familiar
DESCRIPTION:Desde la academia Noûs Formaciones contamos con una nueva iniciativa para esta Semana Santa.\nNuestro programa de conciliación de la vida laboral y familiar va dirigido para aquellos alumnos de infantil y primaria cuyos tutores legales trabajen los días 3\, 4\, 5 y 10 de Abril.\nContamos con una serie de actividades que se realizan en el aula y otras realizadas al aire libre.
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn estE curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \nCurso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 15 marzo\, de 19:00 a 21:00 (fechas Marzo: 15\, 22 y 29\, Abril: 12\, 19 y 26\, Mayo: 3) \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web. \nGrupo muy reducido y plazas limitadas \n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨ \n¡Que tengas un feliz día!
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SUMMARY:TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER MINDFULNESS GRATUITO – Miércoles 8 marzo 🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Y llevamos un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria.\nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos.😔\nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente que te ayude? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– mejor calidad de sueño\n– aumento de salud\, vitalidad y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 8 de marzo 2023\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas . \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional. \nGrupo muy reducido. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \nPincha en el enlace para apuntarte y hazte este regalo 💝 \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 80 21 02
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SUMMARY:TALLER RETIRO DE MINDFULNESS «Cómo reducir el sufrimiento»
DESCRIPTION:A veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida\, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. \nNecesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día\, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. \nEste taller-retiro intensivo\, en un espacio propicio para la reflexión\, te da una oportunidad única de aprendizaje que no puedes perder. \nEl contenido del taller es muy completo. Puedes encontrar más detalles en la página web de la actividad. \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n🎯 Fecha y hora del taller-retiro: sábado 18 Febrero\, de 9:45 a 19:15 (comida incluída en el precio) \n🎯 Lugar: Casa de ejercicios «Quinta Julieta» – Paseo del Canal 144. 50007 Zaragoza \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nPlazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – 7 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 18 Enero\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en Programación Neurolingüistica. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 11 de enero\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del curso son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 enero 🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes\, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. Cultivar nuestra salud mental y emocional es una prioridad. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 11 de enero\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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DESCRIPTION:A veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida\, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. \nNecesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día\, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. \nEste taller-retiro intensivo\, en un espacio propicio para la reflexión\, te da una oportunidad única de aprendizaje que no puedes perder. \nEl contenido del taller es muy completo. Puedes encontrar más detalles en la página web de la actividad. \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n🎯 Fecha y hora del taller-retiro: sábado 26 Noviembre\, de 9:45 a 19:00 (comida incluída en el precio) \n🎯 Lugar: Casa de ejercicios «Santos Ángeles» de las Religiosas Angélicas – Venta del Olivar. 500011 Zaragoza \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:CURSO DE REGULACIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS
DESCRIPTION:En la vida experimentamos situaciones difíciles o desafiantes que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional. \nPodemos sentir a veces que estamos inmersos o inmersas en una montaña rusa emocional\, sin saber muy bien cómo salir de ella. Las circunstancias actuales que estamos viviendo pueden desencadenar o agudizar procesos que nos provocan dolor y sufrimiento. \nPor eso\, es ahora tan importante desarrollar capacidades que favorezcan nuestra salud y nuestro bienestar. \nEn este curso aprenderás conceptos\, prácticas y herramientas\, basadas en evidencia científica y clínica\, que te permitirán de forma eficaz gestionar tus emociones e implementar el autocuidado emocional … aumentando tu paz mental y equilibrio físico y emocional. \nTe ayudará a vivir con mayor salud y bienestar. \n¡EL MOMENTO ES AHORA! ¡NO TE PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD! \n** Curso presencial – 4 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (8hs.) \n🎯 Días del curso: miércoles 23 y 30 noviembre & 14 y 21 diciembre\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – 7 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 28 Septiembre\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 11 de mayo\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del curso son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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SUMMARY:TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 21 septiembre 🎯 \nA veces vivimos momentos difíciles\, preocupantes o desafiantes\, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 21 de septiembre\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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SUMMARY:Escaparates vivientes
DESCRIPTION:Este sábado vuelve una nueva edición de… ¡ ! \n\n\nLa noche en blanco se llena de color gracias a los comercios de la zona. Desde las 19 a las 21 horas\, pásate por los escaparates de Don Jaime y alrededores y disfruta de la mejor música y animación. Los escaparates cobrarán vida ¿te lo vas a perder?\n\n\nAdemás\, sorteamos . en cheques de compra. Hazte un selfie con nuestr@s model@s en cualquiera de los escaparates\, súbela a tus redes con el hagstag #\, etiqueta a @ y entrarás en el sorteo de 5 vales de compra de 250 euros.
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SUMMARY:CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
DESCRIPTION:¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 \nEste Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar\, es un curso intensivo\, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. \nEn 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea\, te limita o te genera malestar y sufrimiento\, para poco a poco ir transformándolo. \nEn este curso adquirirás conocimientos\, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día. \nPodrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio\, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico\, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación! \n🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \n¡Aprovecha esta oportunidad!💪 \n** Curso presencial – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.) \n🎯 Inicio del curso: miércoles 18 mayo\, de 19:00 a 21:00. \n🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness)\, MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional\, basado en mindfulness). \n✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨ \nGrupo muy reducido y plazas limitadas\n** Necesaria inscripción previa \nY si todavía no conoces el mindfulness y quieres saber sus orígenes\, beneficios\, aplicaciones y cómo puede ayudarte en tu vida diaria\, te invitamos a un taller gratutito el dia 11 de mayo\, a las 19hs. En este taller podrás también realizar alguna práctica en grupo. Para más información e inscripción accede a nuestro enlace en la agenda de la página web. \nLas plazas del taller son limitadas y se necesita inscripción previa. \n¡TE ESPERAMOS!🤗✨\n¡Que tengas un feliz día! \nMª Pilar Biota\nIBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal\nwww.ibydal.com – 634 802 102
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DESCRIPTION:TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 mayo 🎯 \nPodemos estar viviendo tiempos difíciles\, preocupantes o desafiantes. Llevando un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria. \nEl estrés\, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 \nAhora más que nunca\, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. \n¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 \n🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼 \nUn taller donde conocer y experimentar el Mindfulness\, como vía hacia el equilibrio físico\, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝 \nLos beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente\, proporcionando:\n– menor estrés y ansiedad\n– aumento de bienestar emocional y psicológico\n– tranquilidad mental y relajación física\n– mayor regulación emocional\n– mayor capacidad de atención y concentración\n– aumento de salud\, vitalidad\, calidad de sueño y calidad de vida \nTaller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles\, 11 de mayo\, de 19:00 a 20:30 hs. \nConocerás qué es el Mindfulness\, sus orígenes\, beneficios\, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas. \n🎁 Además\, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller. \n📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo\, 14\, local 4\, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia\, a cinco minutos de la Plaza España) \n📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal. \n📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness\, MBSR\, MSC\, CEB. Máster en PNL\, Experta en Inteligencia Emocional.\nEspecialista en el desarrollo de habilidades para la salud\, el bienestar y el alto rendimiento\, basadas en mindfulness. \n✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨ \n¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA \n¡TE ESPERAMOS! 🤗✨ \nPuedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.\nIBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.\n634 802 102
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DESCRIPTION:Sesión lúdico-pedagógica a través de cuentos y música para trabajar las Emociones y Habilidades Sociales. \nDestinado a niños y niñas de 6 a 12 años.
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SUMMARY:Meditación Zen en Zaragoza
DESCRIPTION:Meditación Zen en Zaragoza\nSegún las enseñanzas de Thich Nhat Hanh\nhttp://meditacionzenzgz.com/
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SUMMARY:EXPOSICIÓN FOTOGRAFÍA ERÓTICA
DESCRIPTION:Las fotografías de ÁNGEL BURBANO\, componen la exposición fotográfica de DENTRO DE TI\, Jerónimo Blancas 4\, hasta fin de año.\nUna selección de fotografías de la colección GOLEM21 que no te puedes perder. Se pueden visitar en horario comercial de 11 a 13\,30 y de 17 a 21 de lunes a sábado.\n¡Esther DENTRO DE TI con el arte y la cultura\, mucho más que una tienda erótica!
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SUMMARY:Noche de los Investigadores
DESCRIPTION:El próximo viernes 24 de septiembre podemos disfrutar en exclusiva de experimentos\, talleres\, e investigación en directo en La Noche de la Investigación organizada por ESCIENCIA en colaboración de Fundación La Caixa en Zaragoza. \nUna ocasión única para disfrutar de la investigación a través de charlas dinamizadas\, talleres\, cuentos\, música en directo\, tapas y mucha diversión. Ven a conocer a las investigadoras e investigadores de tu entorno el día 24 en Caixaforum Zaragoza. Todas las actividades serán gratuitas y con inscripción previa para garantizar el disfrute de todos los asistentes. \nSe requerirá inscripción previa para todas las actividades marcadas como tal en este programa. En el caso de que existan bajas de última hora se autorizará la participación en dichas actividades por orden de llegada de los visitantes interesados. \n  \nACTIVIDADES EN CAIXAFORUM ZARAGOZA\n\n \nPLANTA CALLE\n \nINFORMACIÓN\, VISITAS Y CUENTOS\n \n\nENTRADA \n17.00 h. – 20.00 h. Punto de Información La Noche de los Investigadores. Síguenos en redes sociales\, hazte fotos\, etiquétanos y pregúntanos cualquier duda. \n\n \nTIENDA: CUENTACUENTOS \n17h\, 17’45h\, 18’15h y 19h. Cada Cuento Cuenta. Cristina Verbena – Asociación Album. Actividad para descubrir la ciencia que hay detrás de cada cuento. “Cada Cuento Cuenta” es una actividad para acercarse a la ciencia y la investigación de una manera diferente\, a través de los cuentos. Una combinación perfecta para descubrir los secretos de la ciencia. Es obligatorio que los niños/as estén acompañados de un adulto. \nAforo máximo 15 personas. Inscripción previa. \nReserva tu visita aquí. \n  \n20.00 h. Laura Laín y Jerusalén Jaime. El mundo secreto de Nanoelia. Un día Jorge escucha en las noticias una palabra muy extraña; NanocienciaCon la ayuda de una inesperada amiga llamada Nanoelia\, descubrirá a través de un viaje por la escala métrica cuales son los secretos de la nanodimensión. \nPase único. Aforo máximo 15 personas. Inscripción previa. \nReserva tu visita aquí. \n\nTERRAZA \n\nFERIA DE LA INVESTIGACIÓN \n17.00 h. – 21.00 h. Experimenta en primera persona con l@s investigador@s de tu ciudad y sus trabajos de investigación. \nActividades y demostraciones en directo donde se muestran las investigaciones científicas que se realizan en diferentes centros de investigación y universidades de tu entorno\, a través experiencias realizadas por sus protagonistas.  ¡No te lo puedes perder! \nCuatro pases desde las 17:00 hasta las 21:00 horas. Aforo máximo 40 personas por pase. Previa inscripción. \nReserva tu visita aquí. \n\nEXPOSICIONES \n \nEL SUEÑO AMERICANO. EXPOSICIÓN \n17:00h – 21:00 h. Exposición con ayuda de la ciencia. Hoy nuestras exposiciones se suman a la fiesta de la investigación. Durante este recorrido\, nuestras educadoras realizarán una visita guiada interactiva en la que realizarán diferentes guiños a la protagonista de la jornada; la investigación.\n \nAcceso libre a las exposiciones. Entradas disponibles en la taquilla de CaixaForum. \n\n\nFARAÓN REY DE EGIPTO \n17:00h – 21:00 h. Hoy nuestras exposiciones se suman a la fiesta de la investigación. Las educadoras que encontrarás en las salas te darán varias claves sobre las exposiciones y realizarán diferentes guiños a la protagonista de la jornada: la investigación. \nAcceso libre a las exposiciones. Entradas disponibles en la taquilla de CaixaForum. \n\nPLANTA -1\nAUDITORIO \n \nINVESTIGACIÓN A ESCENA\n \n18.00h. y 20.00h. En este show disfrutaremos de unos invitados muy especiales con los que charlaremos sobre interesantes temas científicos; investigación amenizada con humor y magia. Consistirá en una serie de micro charlas de investigadoras e investigadores\, que trabajan cerca de ti\, dinamizadas para disfrutar con el conocimiento científico. \nDos pases. A las 18:00 y a las 20:00 horas.  Aforo máximo de 150 personas. Previa inscripción. \nReserva tu visita aquí. \n\nCONCIERTO GRUPO PUENTE\n \n21.00 h. El investigador Nico Casinelli y su grupo nos presentan su último trabajo. \nPase único.  Aforo máximo de 150 personas. Previa inscripción. \nReserva tu visita aquí. \n\nPLANTA 2\nTALLERES \nSALA TALLER \n \n17:00\, 18:00 y 19:00h. Extracción DNA Melocotón. Descubre el ADN de las frutas que comemos. En este taller descubriremos que el ADN de las frutas o verduras que comemos lo utilizamos para identificar la especie o la variedad de que se trata. En la industria se utiliza para detectar posibles fraudes en el caso de que se trate de zumos o de mezclas de carnes o pescado. \nTres pases a las 17:00\, 18:00 y 19:00 horas. Aforo limitado a 25 personas. Previa inscripción. Reserva tu visita aquí. \nAULA 2\n\n17:00\, 18:00 y 19:00h. Luz Mágica. En este taller averiguarás cómo es posible que de la oscuridad emerja una luz repleta de colores. Esta actividad te permitirá descubrir los secretos de la luz negra y estimulará tu creatividad dentro de un ambiente cálido y acogedor. Juntos descubriremos un trocito del espectro no visible para nuestros ojos. ¿Sabías que\, en realidad\, solo percibimos un ínfimo rango del espectro electromagnético que nos rodea? Es la denominada luz visible. \nTres pases a las 17:00\, 18:00 y 19:00 horas. Aforo limitado a 25 personas. Previa inscripción. Reserva tu visita aquí. \nAULA 1\n\n17:00 y 18:00 h. Descubre Hi Score Science: el proyecto que une videojuegos y ciencia. Descárgate gratis Hi Score Science para iOs\, Android\, PC\, Mac y linux reta a tus amigos y familiares\, aprende ciencia\, gana premios y demuestra que eres el mayor gamer científico. \nAdemás\, si siempre has querido participar en el desarrollo de un videojuego ésta es tu oportunidad\, envíanos tus preguntas y gana premios tecnológicos y viajes científicos. \nMás información en: www.HiScoreScience.org \nEl juego ha sido desarrollado entre dos institutos de investigación\, ISQCH\, Instituto de Síntesis Química y Catálisis Homogénea y el INMA\, Instituto de Nanociencia y Materiales de Aragón. Ambos centros mixtos entre el CSIC y la Universidad de Zaragoza. \nDos pases a las 17:00 y 18:00 horas. Aforo limitado a 25 personas. Previa inscripción. Reserva tu visita aquí. \n\n \n19:00 h. Bacterfield. \n¿Sabías qué… las bacterias pueden comunicarse entre ellas o producir antibióticos? ¿Y que pueden llegar a crear auténticas fortalezas o transmitirse herramientas? \nBacterfield promete enseñar todo esto y mucho más a través del juego. Bacterfield es un juego de mesa de estrategia\, de 2 a 4 jugadores (a partir de 16 años)\, en el que podrás controlar el crecimiento de las bacterias. Para conseguir tu objetivo contarás con diferentes cartas de acción\, que te proporcionarán la ayuda necesaria para ganar la partida. \nEl juego ha sido diseñado y desarrollado desde el Instituto de Nanociencia y Materiales de Aragón\, INMA\, instituto mixto entre el CSIC y la Universidad de Zaragoza\, y cuenta con la colaboración de la convocatoria Cuenta la Ciencia\, 3ª edición\, de la Fundación General CSIC y del proyecto Marie Sklodowska-Curie\, No 845427 de la Comisión Europea. \nUn pase a las 19:00 horas. Aforo limitado a 25 personas. Previa inscripción. Reserva tu visita aquí. \n  \nPLANTA 3\nCAFETERÍA \n \nLA TAPA DE LA INVESTIGACIÓN \nAcércate a la Cafetería a degustar la “Tapa de la Investigación” donde descubrirás la ciencia e investigaciones que esconden la elaboración y los ingredientes\, mientras disfrutas de esta suculenta tapa. ¡Una experiencia deliciosa! \n\nCONCIERTO FOLK: KYRIA\n\n19.00 h. Formación musical de folk vocal inspirado en un repertorio de tradición medieval judía\, que ofrece conciertos líricos y acústicos\, habitualmente sin equipos de sonido ni microfonía. Sus directos respetan las raíces de esta cultura musical\, pero a la vez presentan una renovación del género aportada por el uso de arreglos contemporáneos en los temas. \nKyria lo forman la soprano Ana María Gimeno\, la mezzosoprano María Giménez Tomás y el guitarrista Francisco Javier Sierra. \nReserva tu visita aquí. \nOTRAS ACTIVIDADES DE LA NOCHE DE LOS INVESTIGADORES\n \nPaseo Gran Vía\, junto al edificio Paraninfo\n18:00-20:00H | EXPOSICIÓN “CON OJOS DE LA CIENCIA”\nRecorre la exposición y descubre cómo se transforman estas imágenes bajo la mirada científica gracias a las aportaciones de una veintena de investigadores e investigadoras de Unizar. Necesario registro previo para cada uno de los pases.\nItinerario 1 \n\n18:00-18:30 | “La ofrenda de flores”\, “La Aljafería”\, “Las vacunas”. Primer pase. Inscripción aquí.\n18:30-19:00 | “La ofrenda de flores”\, “La Aljafería”\, “Las vacunas”. Segundo pase. Inscripción aquí.\n\nItinerario 2 \n\n19:00-19:30 | “El tranvía”\, “El macizo de Panticosa”\, “La maja desnuda”. Tercer pase. Inscripción aquí.   \n19:30-20:00 | “El tranvía”\, “El macizo de Panticosa”\, “La maja desnuda”. Cuarto pase. Inscripción aquí. \n\nZona peatonal entre el edificio Paraninfo y la Facultad de Económicas\n17:00-20:30H | ACTIVIDADES COLABORATIVAS\n\nLos dientes del ratoncito Pérez. Trae tus dientes de leche y colabora con una investigación en curso con el CENIEH. (Consorcio del Centro Nacional de Investigación de La Evolución Humana)\nTalleres de sostenibilidad. Caravana Universitaria por el Clima (Oficina Verde)\nAsómate a un mundo diminuto.\n\nArte Microbiano\nTenemos algo que nos hace únicos. ¿Qué es?\n\n\nLand-Art: Crea una obra artística colaborativa en el jardín del Paraninfo.\n\nEdificio Paraninfo\n17:00-21:00H | PARTICIPA EN EL EXPERIMENTO ¿CÓMO VEN TUS OJOS MI MAPA? (EYE TRACKER)\nSala Martina Bescós (primera planta)\nDedica 10 minutos a colaborar con este experimento\, que consiste en monitorizar y registrar con un eyetraker la forma en la que una persona mira un mapa\, en concreto en qué áreas fija su atención\, durante cuánto tiempo y qué orden sigue en su exploración visual. \n17:00-21:00H | CHARLAS BREVES DE INVESTIGACIÓN\nSala Pedro Cerbuna\n17:00-17:45H | BLOQUE 1 |  INSCRIPCIÓN AQUÍ\n\nEl consumidor y la economía circular. \nAna Grilló. (IEDIS)\n¿Ese edificio siempre ha estado ahí? Zaragoza ayer\, hoy y mañana.\nAna Asión Suñer. (IPH)\nMateriales naturales y sustentables para baterías de litio.\nMaría Valeria Blanco. (INMA)\nRincón europeo Esperanto: Inteligencia Artificial para Tecnologías del Habla con Bajos Recursos.\nAlfonso Ortega Giménez. (I3A)\n\n18:00-18:45H | BLOQUE 2 | INSCRIPCIÓN AQUÍ\n\nMi investigación con microorganismos ayuda al planeta. ¿Sabes cómo?\nElisa Gayán Ordás. (IA2)\nAplicaciones matemáticas para un futuro más sostenible.\nEtelvina Javierre Pérez. (IUMA)\nY tú\, ¿qué aire respiras?\nLorena Marrodán y Raquel Trillo. (I3A)\nRincón europeo: Eliminación de antibióticos de aguas contaminadas.\nSamuel Moles (IUCA).\n\n19:00-19:45H | BLOQUE 3 |  INSCRIPCIÓN AQUÍ\n\nHacia el desarrollo de nuevas herramientas de diagnóstico y terapia en la enfermedad de Parkinson.\nNunilo Cremades Casasín. (BIFI)\nCambio climático: normativa en relación al uso y protección del agua.\nAntonio Embid Irujo. (IUCA)\nUna mina en tu bolsillo.\nJorge Torrubia (CIRCE)\nRincón europeo: Haciendo más circular la industria del automóvil.\nGuiomar Calvo (CIRCE)\n\n20:00-20:45H | BLOQUE 4 |  INSCRIPCIÓN AQUÍ\n\nEl impacto medioambiental en tiempo de pandemia: mascarillas y control de la calidad del aire.\nMarta Baselga. (IIS Aragón)\nFísica del Universo.\nGloria Luzón (CAPA)\n\nLa magia de los cristales para el medio ambiente\nFernando Lahoz Díaz. (ISQCH)\n\n\nRincón europeo: Buscando la eficiencia energética\, 10 países\, 140 edificios.\n\n\nMaría Herrando (I3A)\n\n\n17:15-20:15H | CONVERSACIONES DRAMATIZADAS CON SANTIAGO RAMÓN Y CAJAL Y ANDRESA CASAMAYOR\nSala Paraninfo. Pases: 17:15\, 18:00\, 18:45 y 19:30. Necesario registro previo.\n\n17:15 Andresa Casamayor – Julio Bernués. Inscripción aquí.\n18:00 Santiago Ramón y Cajal – Alberto Jiménez Schuhmacher. Inscripción aquí.\n18:45 Andresa Casamayor – Julio Bernués. Inscripción aquí.\n19:30 Ramón y Cajal – Alberto Jiménez Schuhmacher. Inscripción aquí.\n\n17:00-20:00H | ZONA DE EXPERIMENTOS\nPatio del edificio Paraninfo. Pases: 17:00\, 18:00 y 19:00. Necesario registro previo.\n\n17:00-17:55h – Primer pase. Inscripción aquí.\n18:00-18:55h – Segundo pase. Inscripción aquí.\n19:00-20:00h – Tercer pase.  Inscripción aquí.\n\nExperimentos \n\nEn el interior de una enzima. (BIFI)\nTeoría de juegos para estudiar la explotación sostenible de los recursos. (BIFI)\nProducción de hidrógeno a partir de energías renovables. (I3A)\nCariño\, he encogido mi investigación. (I3A)\n¿Qué es la economía circular? (IEDIS)\n¿Te atreves a mirar dentro de un cuadro? (IPH)\n¿Me ayudas a descifrar una inscripción antigua? (IPH)\nObservando la tierra desde el aire y el espacio con un dron. (IUCA)\nNanobactericidas: nuestros pequeños aliados. (IUCA)\nGeometría con gominolas. (IUMA)\nTendiendo puentes. (IUMA)\nCazadores de Partículas. (CAPA)\n¿Cuánto oro tienes? (CIRCE)\nVen a generar electricidad conmigo. (CIRCE)\nGSI: Genetic Scene Investigation’. Genética para resolver quién es el padre y quién el ladrón? (IA2)\nHuertos urbanos en ciudades sostenibles. (IA2)\n¿Cómo evitar en nuestra casa tirar tanta comida a la basura? (IA2)\nDietas saludables para colectivos especiales. (IA2)\n¿Cómo almacenar la energía limpia de forma eficiente? (INMA)\n¿La química es buena o mala? Los ODS te desvelan el secreto (ISQCH)\n¿Cómo funciona una mascarilla contra el virus de la Covid-19 (SARS-CoV-2) y frente a bacterias?’ ¿Por qué una mascarilla filtra más que otra? (IIS Aragón)\n\n18:00-20:30H | VISITAS GUIADAS AL MUSEO DE CIENCIAS NATURALES\nPlanta baja del edificio Paraninfo. Pases: 18:00\, 18:30\, 19:30 y 20:00. Necesario registro previo.\n\n18:00-19:00h – Primer pase. Inscripción aquí.\n18:30-19:30h – Segundo pase. Inscripción aquí.\n19:30-20:30h – Tercer pase.  Inscripción aquí.\n20:00-21:00h – Cuarto pase.  Inscripción aquí.\n\nDE 17:00 A 20:00\, DESDE EL PATIO DEL PARANINFO\, SE GRABARÁ “ÁGORA”\, EL PROGRAMA DE DIVULGACIÓN CIENTÍFICA DE ARAGÓN RADIO\, QUE SE EMITIRÁ A LAS 23:30 HORAS.\nEdificio  Caja Rural de Aragón. C/ Coso\,29\n22:00-23:45H | EL SHOW DE LOS MONÓLOGOS CIENTÍFICOS\nSalón de actos. Apertura de puertas a las 21:40 h. Necesario registro previo.\nCon el grupo de investigadores monologuistas RISArchers\, presentado y amenizado por Encarni Corrales (Teatro Indigesto)\, David Angulo y Marisol Aznar (Oregón TV). Inscripción aquí.
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