HAPPY FOOD: La experiencia de comer por placer y no por obligación.

Imparte: Nuria Abia  – Nutricionista. @nurianutricionista / @espacionutriendo

Un poco sobre Nuria…
“Soy Nuria Abia, Dietista – Nutricionista, con más de 14 años de experiencia ayudando a  personas  a mejorar su salud, su bienestar y su estilo de vida, a través de la alimentación basada en la ciencia, la coherencia y el sentido común.
Cofundadora de Espacio Nutriendo y colaboradora habitual en medios de comunicación.

Objetivo del taller:

Aprender a comer de forma consciente por placer y no por obligación.

Dinámica del taller:

Enfocado a todo el que quiera aprender , en un entorno divertido y libre de juicios y dietas, a comer de forma consciente a través del Mindfuleating,  la conciencia corporal  y las bases de una alimentación coherente, y  saber cómo aplicarlo en tu día a día para que tu estilo de vida y tu alimentación sean más saludables.

De forma opcional y totalmente voluntaria, viviremos juntas un reto grupal de 1 semana a través de un grupo privado de Telegram, para aplicar todo lo que aprendamos y  así completar la transformación que invita a realizar el taller.

Aforo: 12 personas (para respetar distancias y ser formato desayuno).

Horario: 11:00 – 13:00h.

Precio: 22€/p. (IVA 21% incl)

Incluye 2 horas de taller, material necesario, desayuno/almuerzo y, de forma totalmente voluntaria, un acompañamiento grupal con Nuria la semana siguiente al taller a través de un grupo privado de Telegram.