¿Comes con atención plena o es un simple trámite?
¿Comes en relación al hambre física o emocional?
¿Comes en relación a recompensas, reglas o castigos?
¿Te condicionan las emociones en lo que comes o en la cantidad?

Nos suele costar encontrar tiempo para meditar sin embargo la propia vida tiene muchos momentos para llevar a la práctica la atención plena, la habilidad de gestionar los impulsos, observar los pensamientos y patrones.

Todo esto y más veremos en el próximo taller de Mindfulness de forma teórico práctica. ¡Reserva tu plaza!

Información e inscripciones:
Yoga y Mindfulness Zaragoza
Calle Andador Luis Puntes Gracia, 4, 50008 Zaragoza
654 49 69 86
www.mindfulnessyogazaragoza.es