- Este evento ha pasado.
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
enero 17, 2024 - 19:00 - febrero 28, 2024 - 21:00
165€¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝
Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente.
En 7 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus pensamientos. Este curso te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. Podrás descubrir lo que te bloquea, te limita o te genera malestar y sufrimiento, para poco a poco ir transformándolo.
En este curso adquirirás conocimientos, prácticas y herramientas indispensables para tu día a día.
Podrás profundizar en aspectos clave para vivir con equilibrio, felicidad y en paz. Con mayor salud y bienestar físico, mental y emocional. ¡Puede ser toda una experiencia de transformación!
🙏🏻 Los beneficios generados por la práctica del mindfulness están avalados científicamente, proporcionando:
– menor estrés y ansiedad
– aumento de bienestar emocional y psicológico
– tranquilidad mental y relajación física
– mayor regulación emocional
– mayor capacidad de atención y concentración
– aumento de salud, vitalidad, calidad de sueño y calidad de vida
¡Aprovecha esta oportunidad!💪
Curso presencial intensivo – Una sesión por semana de 2 horas de duración (14 hs.)
🎯 Inicio del curso: miércoles 17 de enero 2024
🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo, 14, local 4, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia, a cinco minutos de la Plaza España)
📌 Se entrega manual teórico, manual de entrenamiento y prácticas grabadas en audio
📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.
📌Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Lcda. Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional basado en mindfulness).
¿Quieres tener más información sobre el curso? Consulta el enlace en nuestra pagina web.
Grupo muy reducido y plazas limitadas
** Necesaria inscripción previa
¡TE ESPERAMOS!🤗✨
¡Que tengas un feliz día!
IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
www.ibydal.com – 634 802102