En la vida experimentamos situaciones difíciles o desafiantes que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional.

Podemos sentir a veces que estamos inmersos o inmersas en una montaña rusa emocional, sin saber muy bien cómo salir de ella. Las circunstancias actuales que estamos viviendo pueden desencadenar o agudizar procesos que nos provocan dolor y sufrimiento.

Por eso, es ahora tan importante desarrollar capacidades que favorezcan nuestra salud y nuestro bienestar.

En este curso aprenderás conceptos, prácticas y herramientas, basadas en evidencia científica y clínica, que te permitirán de forma eficaz gestionar tus emociones e implementar el autocuidado emocional … aumentando tu paz mental y equilibrio físico y emocional.

Te ayudará a vivir con mayor salud y bienestar.

¡EL MOMENTO ES AHORA! ¡NO TE PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD!

** Curso presencial – 4 semanas – Una sesión por semana de 2 horas de duración (8hs.)

Días del curso: miércoles 23 y 30 noviembre & 14 y 21 diciembre, de 19:00 a 21:00.

Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo, 14, local 4, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia, a cinco minutos de la Plaza España)

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte el curso: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional, basado en mindfulness).

Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte

Grupo muy reducido y plazas limitadas
** Necesaria inscripción previa

¡TE ESPERAMOS!
¡Que tengas un feliz día!

Mª Pilar Biota
IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
www.ibydal.com – 634 802 102