La alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. Como consecuencia de un ritmo de vida frenético y estresante, podemos comer ausentes y sin conexión con nuestro propio cuerpo y sus necesidades. En piloto automático utilizamos la comida como vía de escape a nuestro propio malestar interno.

En este taller intensivo de dos horas nos introduciremos en el conocimiento de la alimentación consciente para descubrir cómo esta práctica puede ayudarnos a alcanzar una relación sana y equilibrada con la comida, beneficiando nuestra salud y alcanzando un mayor bienestar.

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte: Mª Pilar Biota – Directora de IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades personales y profesionales para el bienestar y el alto rendimiento. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR, MSC y CEB.

🎯 Grupos muy reducidos y plazas limitadas

** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

¡TE ESPERAMOS!