TALLER MINDFULNESS GRATUITO – Miércoles 8 marzo 🎯

A veces vivimos momentos difíciles, preocupantes o desafiantes. Y llevamos un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria.
El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos.😔
Ahora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar.

¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente que te ayude? 💪

🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼

Un taller donde conocer y experimentar el Mindfulness, como vía hacia el equilibrio físico, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝

Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente, proporcionando:
– menor estrés y ansiedad
– aumento de bienestar emocional y psicológico
– tranquilidad mental y relajación física
– mayor regulación emocional
– mayor capacidad de atención y concentración
– mejor calidad de sueño
– aumento de salud, vitalidad y calidad de vida

Taller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles, 8 de marzo 2023, de 19:00 a 20:30 hs.

Conocerás qué es el Mindfulness, sus orígenes, beneficios, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas .

🎁 Además, te regalamos DOS PRÁCTICAS de Mindfulness en audio por asistir al taller.

🎯 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo, 14, local 4, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia, a cinco minutos de la Plaza España)

📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness, MBSR, MSC, CEB. Máster en PNL, Experta en Inteligencia Emocional.

Grupo muy reducido. ** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

Pincha en el enlace para apuntarte y hazte este regalo 💝

¡TE ESPERAMOS! 🤗✨

IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
www.ibydal.com – 634 80 21 02