TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 17 marzo
Vivimos con estrés, a veces con ansiedad… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, con todo lo que nos toca afrontar por la crisis provocada por el coronavirus.

Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan.
Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad.
¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? ¿Quieres vivir con más calma, equilibrio, salud, bienestar y felicidad?

Te invito a un TALLER GRATUITO, en formato online en directo, a través de Zoom. ¡No te pierdas esta oportunidad!

📌 Se realizará el miércoles, 17 de marzo, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 horas

📌 En esta sesión te introducirás en los conocimientos del mindfulness (orígenes, beneficios, aplicaciones, tipos de prácticas…)

📌 Sabrás cómo el mindfulness puede ayudarte en tu vida y experimentarás dos prácticas grupales

📌 Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6, local (bocacalle de C/ San Miguel, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza.

🎁 Además, te regalamos UNA PRÁCTICA MINDFULNESS en audio por asistir al taller.

Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente. Aprende a vivir de una manera diferente. Con menos estrés, ansiedad y malestar emocional. Con más equilibrio físico, mental y emocional. ¡Porque te lo mereces!

Soy María Pilar Biota, Directora IBYDAL. Especialista en el desarrollo de habilidades para la salud, el bienestar y el alto rendimiento, basadas en mindfulness. Estaré encantada de compartir este taller contigo.

✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨

¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

¡TE ESPERAMOS! 🤗✨
Puedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.
IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.
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