TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 3 noviembre 🎯
Vivimos con estrés, a veces con ansiedad o con miedo… corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, desde que el coronavirus apareció. 😔

Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de equilibrio y serenidad.

¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪

🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼
Un taller donde conocer y experimentar el mindfulness, como vía hacia el equilibrio físico, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝

Taller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles, 3 de noviembre, de 10:30 a 12:00 o de 18:30 a 20:00 hs.

Conocerás qué es el Mindfulness, sus orígenes, beneficios, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás su práctica.

🎁Además, te regalamos UNA PRÁCTICA de MINDFULNESS en audio por asistir al taller.

🙏🏻Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente, proporcionando:
– menor estrés y ansiedad
– aumento de bienestar emocional y psicológico
– tranquilidad mental y relajación física
– mayor regulación emocional
– mayor capacidad de atención y concentración
– aumento de salud, vitalidad y calidad de vida

Lugar: Centro Arendel. C/ Hnos. Ibarra 6, local (bocacalle de C/ San Miguel, a cinco minutos de la Plaza España). Zaragoza.

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness, Máster en PNL, Experta en Inteligencia Emocional.
Especialista en el desarrollo de habilidades para la salud, el bienestar y el alto rendimiento, basadas en mindfulness.

✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨

¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

¡TE ESPERAMOS! 🤗✨

Puedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.
IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.
634 802 102