¿Quién no ha sentido estrés en algún momento en este último año? Puede que incluso lo experimentemos de forma continua.

El estrés es muy perjudicial para nuestra salud y bienestar. Es imprescindible que aprendamos a gestionarlo.

En esta formación basada en Mindfulness, vivencial y dinámica, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayudarán a prevenir y reducir el estrés.

Enfocado a una aplicación práctica en la vida diaria, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y bienestar!

Taller intensivo de 4 horas, el sábado 8 de mayo 2021, de 17:00 a 21:00.

Los y las asistentes al taller recibirán prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria.

¿Quieres inscribirte o tener más información sobre este taller? Consulta el enlace de nuestra página web.

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.
Imparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolingüística). MBSR, MSC y CEB.

Esta actividad se realizará en:
Centro Arendel, C/Hermanos Ibarra 6, local. (bocacalle C/ San Miguel, a 5 min de la Pza España), Zaragoza.

// Se cumplen con todas las medidas de protección frente a las COVID-19

Grupos muy reducidos y plazas limitadas

** NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

¡TE ESPERAMOS!