TALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 enero 🎯

A veces vivimos momentos difíciles, preocupantes o desafiantes, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria.

El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔

hora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. Cultivar nuestra salud mental y emocional es una prioridad.

¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪

🤲🏼TE INVITAMOS A UN TALLER GRATUITO🤲🏼

Un taller donde conocer y experimentar el Mindfulness, como vía hacia el equilibrio físico, mental y emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad única!💝

Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados científicamente, proporcionando:
– menor estrés y ansiedad
– aumento de bienestar emocional y psicológico
– tranquilidad mental y relajación física
– mayor regulación emocional
– mayor capacidad de atención y concentración
– aumento de salud, vitalidad, calidad de sueño y calidad de vida

Taller en formato PRESENCIAL en Zaragoza el miércoles, 11 de enero, de 19:00 a 20:30 hs.

Conocerás qué es el Mindfulness, sus orígenes, beneficios, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas.

🎁 Además, te regalamos DOS PRÁCTICAS de MINDFULNESS en audio por asistir al taller.

📌 Lugar: Centro El Alma Late – C/ Cinco de Marzo, 14, local 4, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia, a cinco minutos de la Plaza España)

📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

📌 Imparte: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness, MBSR, MSC, CEB. Máster en PNL, Experta en Inteligencia Emocional.
Especialista en el desarrollo de habilidades para la salud, el bienestar y el alto rendimiento, basadas en mindfulness.

✨ Regístrate en el link para más información y para participar ✨

¡Las plazas son muy limitadas! ES NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

¡TE ESPERAMOS! 🤗✨

Puedes visitarnos en www.ibydal.com y Facebook.
IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.
634 802 102