Zaragoza
TALLER RETIRO DE MINDFULNESS «Cómo reducir el sufrimiento»
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaA veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. Necesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. Este taller-retiro intensivo, en un […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Zaragoza Zaragoza, Zaragoza¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?
Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 7 semanas desarrollarás recursos internos […]
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaTALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 enero 
A veces vivimos momentos difíciles, preocupantes o desafiantes, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 
hora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. Cultivar nuestra salud mental y emocional es una prioridad. ¿Puedes regalarte una hora y media? […]
TALLER RETIRO DE MINDFULNESS “Cómo reducir el sufrimiento”
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaA veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. Necesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. Este taller-retiro intensivo, en un […]
CURSO DE REGULACIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaEn la vida experimentamos situaciones difíciles o desafiantes que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional. Podemos sentir a veces que estamos inmersos o inmersas en una montaña rusa emocional, sin saber muy bien cómo salir de ella. Las circunstancias actuales que estamos viviendo pueden desencadenar o agudizar procesos que nos provocan dolor y sufrimiento. Por eso, es ahora tan importante desarrollar capacidades que favorezcan nuestra salud y nuestro bienestar. En este curso aprenderás conceptos, prácticas y herramientas, basadas en evidencia […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Zaragoza Zaragoza, Zaragoza¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 7 semanas desarrollarás recursos internos […]
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaTALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 21 septiembre A veces vivimos momentos difíciles, preocupantes o desafiantes, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. Ahora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. ¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un […]
Escaparates vivientes
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaEste sábado vuelve una nueva edición de... ¡ ! La noche en blanco se llena de color gracias a los comercios de la zona. Desde las 19 a las 21 horas, pásate por los escaparates de Don Jaime y alrededores y disfruta de la mejor música y animación. Los escaparates cobrarán vida ¿te lo vas a perder? Además, sorteamos . en cheques de compra. Hazte un selfie con nuestr@s model@s en cualquiera de los escaparates, súbela a tus redes con […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Zaragoza Zaragoza, Zaragoza¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 7 semanas desarrollarás recursos internos […]
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaTALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 mayo Podemos estar viviendo tiempos difíciles, preocupantes o desafiantes. Llevando un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria. El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. Ahora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. ¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 
[…]
EDUCACUENTOS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaSesión lúdico-pedagógica a través de cuentos y música para trabajar las Emociones y Habilidades Sociales. Destinado a niños y niñas de 6 a 12 años.
Meditación Zen en Zaragoza
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaMeditación Zen en Zaragoza Según las enseñanzas de Thich Nhat Hanh http://meditacionzenzgz.com/
