IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? El Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? El Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor […]
TALLER DE MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN RADICAL
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quieres aprender a gestionar los problemas y prevenir y aliviar el sufrimiento? ¡No te pierdas este taller! Adentrándonos en el conocimiento del Mindfulness y la Aceptación Radical y de una forma muy vivencial y práctica, adquirirás conocimientos y realizarás prácticas que te ayuden a gestionar los desafíos o problemas en la vida y a vivir con más equilibrio y bienestar. Aprenderás estilos de afrontamiento adaptativos y eficaces para aplicar en tu día a día.💪 🎯Taller intensivo de 4´5 horas, el […]
TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quieres aprender técnicas y herramientas para prevenir y reducir el estrés? ¡Este taller es para ti! En esta formación basada en Mindfulness, vivencial y dinámica, adquirirás conocimientos y realizarás prácticas que te ayudarán a prevenir y reducir el estrés. Enfocado a una aplicación práctica en la vida diaria, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y bienestar! 💪 Taller intensivo de 4 horas, el sábado 13 de noviembre 2021, de 17:00 a 21:00. 🎯Los y las […]
TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
Zaragoza, Zaragoza, EspañaTALLER GRATUITO en presencial - Miércoles 16 marzo 🎯 Podemos estar viviendo tiempos difíciles, preocupantes o desafiantes. Llevando un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria. El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 Ahora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. ¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 7 semanas desarrollarás recursos internos […]
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaTALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 11 mayo 🎯 Podemos estar viviendo tiempos difíciles, preocupantes o desafiantes. Llevando un ritmo acelerado y estresante en la vida diaria. El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 Ahora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. ¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un nuevo camino? 💪 […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Zaragoza Zaragoza, Zaragoza¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 7 semanas desarrollarás recursos internos […]
TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaTALLER GRATUITO en presencial – Miércoles 21 septiembre 🎯 A veces vivimos momentos difíciles, preocupantes o desafiantes, agravados por el ritmo acelerado y estresante que llevamos en la vida diaria. El estrés, la ansiedad o las preocupaciones pueden perturbar nuestro día a día y llegar a desbordarnos. 😔 Ahora más que nunca, necesitamos adquirir herramientas y desarrollar recursos internos que favorezcan nuestra salud y bienestar. ¿Puedes regalarte una hora y media? ¿Un tiempo para hacer algo diferente? ¿Para conocer un […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Zaragoza Zaragoza, Zaragoza¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Con menos estrés y ansiedad? ¿Aprender a gestionar las emociones difíciles? ¿Gestionar mejor los pensamientos negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad?💝 Este Curso de Mindfulness para la Salud y el Bienestar, es un curso intensivo, vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 7 semanas desarrollarás recursos internos […]
CURSO DE REGULACIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaEn la vida experimentamos situaciones difíciles o desafiantes que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional. Podemos sentir a veces que estamos inmersos o inmersas en una montaña rusa emocional, sin saber muy bien cómo salir de ella. Las circunstancias actuales que estamos viviendo pueden desencadenar o agudizar procesos que nos provocan dolor y sufrimiento. Por eso, es ahora tan importante desarrollar capacidades que favorezcan nuestra salud y nuestro bienestar. En este curso aprenderás conceptos, prácticas y herramientas, basadas en evidencia […]
TALLER RETIRO DE MINDFULNESS “Cómo reducir el sufrimiento”
Zaragoza Zaragoza, ZaragozaA veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara. Necesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad. Este taller-retiro intensivo, en un […]
