Casi seguro que has oído hablar de los abdominales hipopresivos. Se han puesto muy de moda. Pero ¿sabías que son muy antiguos y que provienen del yoga?

Se han hecho populares porque dan muy buenos resultados a distintos niveles:
• Funcionan reduciendo el perímetro de la cintura (personas que han pasado por el curso afirman que han bajado hasta 4 centímetros en 15 días… ¡sólo haciendo 5 al día!)
• Amplían tu capacidad torácica, es decir, tu capacidad respiratoria. ¡Y eso es vida!
• Mejoran dolores de espalda
• Fortalecen la musculatura del suelo pélvico evitando problemas de incontinencias
• Y algunas cosas más que te contaré

Es sorprendente lo poco que conocemos nuestro cuerpo, lo poco que lo sentimos. Aprender nuestra anatomía nos ayuda a la hora de entenderla y trabajarla de una manera consciente. Y en el curso de hipopresivos podrás conocerla en profundidad.