A veces vivimos situaciones difíciles y desafiantes. Nos toca afrontar problemas en distintos ámbitos de la vida, sin contar con herramientas que nos ayuden a gestionarlos de forma adaptativa. Los pensamientos negativos nos desbordan y nuestro sufrimiento se dispara.

Necesitamos poder tomar perspectiva y conocer estilos de afrontamiento eficaces para gestionar nuestro día a día, reduciendo el sufrimiento y favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Necesitamos aprender técnicas que nos ayuden a vivir con serenidad.

Este taller-retiro intensivo, en un espacio propicio para la reflexión, te da una oportunidad única de aprendizaje que no puedes perder.

El contenido del taller es muy completo. Puedes encontrar más detalles en la página web de la actividad.

¡Aprovecha esta oportunidad!💪

🎯 Fecha y hora del taller-retiro: sábado 18 Febrero, de 9:45 a 19:15 (comida incluída en el precio)

🎯 Lugar: Casa de ejercicios «Quinta Julieta” – Paseo del Canal 144. 50007 Zaragoza

📌 Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

📌Imparte el taller: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional, basado en mindfulness).

✨ Consulta nuestro enlace en la página web para más información y para inscribirte ✨

Plazas limitadas
** Necesaria inscripción previa

¡TE ESPERAMOS!🤗✨
¡Que tengas un feliz día!

Mª Pilar Biota
IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
www.ibydal.com – 634 802 102