Centro Arendel
TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quieres aprender técnicas y herramientas para prevenir y reducir el estrés? ¡Este taller es para ti! En esta formación basada en Mindfulness, vivencial y dinámica, adquirirás conocimientos y realizarás prácticas que te ayudarán a prevenir y reducir el estrés. Enfocado a una aplicación práctica en la vida diaria, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y bienestar! 💪 Taller intensivo de 4 horas, el sábado 13 de noviembre 2021, de 17:00 a 21:00. 🎯Los y las […]
TALLER DE MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN RADICAL
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quieres aprender a gestionar los problemas y prevenir y aliviar el sufrimiento? ¡No te pierdas este taller! Adentrándonos en el conocimiento del Mindfulness y la Aceptación Radical y de una forma muy vivencial y práctica, adquirirás conocimientos y realizarás prácticas que te ayuden a gestionar los desafíos o problemas en la vida y a vivir con más equilibrio y bienestar. Aprenderás estilos de afrontamiento adaptativos y eficaces para aplicar en tu día a día.💪 🎯Taller intensivo de 4´5 horas, el […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? El Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Reducir los pensamientos rumiativos y negativos? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? El Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor […]
TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaTALLER GRATUITO en presencial - Miércoles 3 noviembre 🎯 Vivimos con estrés, a veces con ansiedad o con miedo... corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, desde que el coronavirus apareció. 😔 Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de […]
TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaTALLER GRATUITO en presencial - Miércoles 3 noviembre 🎯 Vivimos con estrés, a veces con ansiedad o con miedo... corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, desde que el coronavirus apareció. 😔 Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de […]
CURSO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR BASADO EN MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Sin estrés? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? El Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus […]
TALLER “AUTOCONFIANZA Y AUTOMOTIVACIÓN”
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaDesarrollar una autoconfianza y automotivación sana es imprescindible en nuestra vida. En el objetivo que todas las personas tenemos de alcanzar una mejor calidad de vida y tener bienestar y felicidad, juegan un papel importante nuestra autoconfianza y automotivación. En cualquier momento de la vida, pero especialmente en momentos difíciles o desafiantes como los que estamos viviendo en la crisis actual, necesitamos aprender claves y técnicas que nos ayuden a confiar en nosotros mimos y en nosotras mimas para poder […]
TALLER ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaLa alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. Como consecuencia de un ritmo de vida frenético y estresante, podemos comer ausentes y sin conexión con nuestro propio cuerpo y sus necesidades. En piloto automático utilizamos la comida como vía de escape a nuestro propio malestar interno. En este taller intensivo de dos horas nos introduciremos en el conocimiento de la alimentación consciente para descubrir cómo esta práctica puede ayudarnos a alcanzar una […]
TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quién no ha sentido estrés en algún momento en este último año? Puede que incluso lo experimentemos de forma continua. El estrés es muy perjudicial para nuestra salud y bienestar. Es imprescindible que aprendamos a gestionarlo. En esta formación basada en Mindfulness, vivencial y dinámica, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayudarán a prevenir y reducir el estrés. Enfocado a una aplicación práctica en la vida diaria, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y […]
TALLER DE MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN RADICAL
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quieres aprender a gestionar los problemas y prevenir y aliviar el sufrimiento? ¡No te pierdas este taller! Conoceremos los tipos de problemas y los distintos estilos de afrontamiento, para saber adoptar el que resulte más eficaz para gestionar nuestro día a día. A través de la aceptación radical, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayuden a reducir el sufrimiento, favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Taller intensivo de 4´5 horas, el sábado 8 de mayo 2021, de 10:00 a […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA – Presencial
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Estás sintiendo estrés, nerviosismo, ansiedad, preocupaciones excesivas, insonmio...? Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes, que están poniendo a prueba nuestro equilibrio mental y emocional. Hoy más que nunca merecemos vivir una vida con más calma, equilibrio, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. ¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. Anímate a dar este […]
