IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA – Presencial
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¡Esto es de primera necesidad! Quizás pienses que vives con estrés o ansiedad, con preocupaciones, con prisas...Pero hoy, más que nunca, mereces vivir con más calma, equilibrio, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. ¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. Anímate a dar este paso hacia la vida que mereces. El mindfulness tiene […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA – Presencial
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¡¡Esto es de primera necesidad!! Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes. Hoy más que nunca merecemos vivir una vida con más calma, equilibrio, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. ¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. Anímate a dar este paso hacia la vida que mereces. El mindfulness tiene claros beneficios a nivel […]
Taller gratuito Fatiga Pandémica
Centro Joaquín Roncal. Fundación CAI - ASC Calle San Braulio, 5, Zaragoza, ZaragozaEstamos viviendo una situación difícil y prolongada debido a la pandemia del COVID-19, lo que puede provocar que estemos experimentando lo que la Organización Mundial de la Salud denomina «fatiga pandémica». Sin embargo, a veces, puede que no contemos con las herramientas adecuadas para sobrellevar y reducir este fenómeno. En este taller vamos a aprender qué es la fatiga pandémica y cómo puede estar afectándonos en la vida diaria. Así mismo, vamos a conocer claves y herramientas, basadas en Inteligencia […]
TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaTALLER GRATUITO en presencial - Miércoles 17 marzo Vivimos con estrés, a veces con ansiedad... corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, con todo lo que nos toca afrontar por la crisis provocada por el coronavirus. Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y […]
CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA – Presencial
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Estás sintiendo estrés, nerviosismo, ansiedad, preocupaciones excesivas, insonmio...? Estamos viviendo momentos difíciles y desafiantes, que están poniendo a prueba nuestro equilibrio mental y emocional. Hoy más que nunca merecemos vivir una vida con más calma, equilibrio, salud y bienestar. La práctica del mindfulness está recomendada para gestionar situaciones de crisis, como la que estamos viviendo ahora provocada por la COVID-19. ¡No te pierdas esta oportunidad! Apúntate al CURSO DE MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR Y LA RESILIENCIA. Anímate a dar este […]
TALLER DE MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN RADICAL
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quieres aprender a gestionar los problemas y prevenir y aliviar el sufrimiento? ¡No te pierdas este taller! Conoceremos los tipos de problemas y los distintos estilos de afrontamiento, para saber adoptar el que resulte más eficaz para gestionar nuestro día a día. A través de la aceptación radical, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayuden a reducir el sufrimiento, favoreciendo el bienestar y el equilibrio. Taller intensivo de 4´5 horas, el sábado 8 de mayo 2021, de 10:00 a […]
TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Quién no ha sentido estrés en algún momento en este último año? Puede que incluso lo experimentemos de forma continua. El estrés es muy perjudicial para nuestra salud y bienestar. Es imprescindible que aprendamos a gestionarlo. En esta formación basada en Mindfulness, vivencial y dinámica, adquiriremos conocimientos y realizaremos prácticas que nos ayudarán a prevenir y reducir el estrés. Enfocado a una aplicación práctica en la vida diaria, resulta imprescindible en estos momentos. ¡Anímate a vivir con más equilibrio y […]
TALLER ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaLa alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. Como consecuencia de un ritmo de vida frenético y estresante, podemos comer ausentes y sin conexión con nuestro propio cuerpo y sus necesidades. En piloto automático utilizamos la comida como vía de escape a nuestro propio malestar interno. En este taller intensivo de dos horas nos introduciremos en el conocimiento de la alimentación consciente para descubrir cómo esta práctica puede ayudarnos a alcanzar una […]
TALLER “AUTOCONFIANZA Y AUTOMOTIVACIÓN”
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaDesarrollar una autoconfianza y automotivación sana es imprescindible en nuestra vida. En el objetivo que todas las personas tenemos de alcanzar una mejor calidad de vida y tener bienestar y felicidad, juegan un papel importante nuestra autoconfianza y automotivación. En cualquier momento de la vida, pero especialmente en momentos difíciles o desafiantes como los que estamos viviendo en la crisis actual, necesitamos aprender claves y técnicas que nos ayuden a confiar en nosotros mimos y en nosotras mimas para poder […]
CURSO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR BASADO EN MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, España¿Te gustaría vivir con más calma? ¿Sin estrés? ¿Aprender a gestionar tus emociones difíciles? ¿Sentir que la relación que tienes contigo mismo o contigo misma mejora? ¿Aprender a vivir la vida intensamente? ¿Disfrutar de emociones positivas con más facilidad? El Curso para la Salud y el Bienestar basado en Mindfulness, es un curso vivencial y práctico en el que aprenderás a vivir de una manera diferente. En 6 semanas desarrollarás recursos internos para saber gestionar mejor tus emociones y tus […]
TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaTALLER GRATUITO en presencial - Miércoles 3 noviembre 🎯 Vivimos con estrés, a veces con ansiedad o con miedo... corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, desde que el coronavirus apareció. 😔 Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de […]
TALLER-CONFERENCIA GRATUITO DE MINDFULNESS
Centro Arendel Calle Hermanos Ibarra, 6, Zaragoza, Zaragoza, EspañaTALLER GRATUITO en presencial - Miércoles 3 noviembre 🎯 Vivimos con estrés, a veces con ansiedad o con miedo... corriendo de aquí para allá intentando llegar a todo. Haciendo malabarismos con nuestra vida personal, laboral y social. Parece que estamos en un tsunami y más ahora, desde que el coronavirus apareció. 😔 Nuestra mente va a mil por hora y los pensamientos negativos o las preocupaciones nos pueden llegar a desbordan. Es hora de ¡Parar! y encontrar un espacio de […]
